彦星と織姫

ガトー風に言うと「待ちに待った時が来たのだ」だろうか
シクロワイヤードで関西シクロの記事を見てたら，イナマスくんの名前が

最近，会ってないがやっと調子が上がってきたみたい．これから安城練もハードになりそうだ．
自分はロードに照準を合わせて4～11月にピークを
イナマスくんはシクロに照準を合わせてピークを11月～3月に持ってくる．
多分，両者がいい調子で戦えるのは年に1回あるかないか．
彦星と織姫のようだ．

とは言え今年こそ三ケ根バトルで雪辱を果たさねば・・・
去年はいつも最後にイナマスくんのアタックに完敗してた．
ワタナベさんといい，イナマスくんといい，強い人はパワーで計れないから困る．


で今日は月曜にしては珍しくローラー．
JPTで戦えるカラダを作ると言った以上，1日たりとも時間を無駄にしたくない．
（と先週土曜にサボった人が言う）

最初はリカバリー30分の予定だったけど，メディオ行けそうな気がしたのでやってみた．
253Wから入って，徐々にあげて最後は280Wまで．

メディオ：261W-20分(maxHR 83%)

あれ？日中は筋肉が痛い！とか肺が痛い！とか喚いてたのに，意外と高出力．
2本目行けるかと思ったけど，やり過ぎない様に今日は自重．

しかし昨日はフラフラになるまで追い込んだのに・・・
これはプロテインのお陰かね？