ふれあいサロン 「ほっこり広場」!

地域で多世代交流ができみんなが元気になる居場所づくり

ふれあいサロン ほっこり広場 に遊びにきてね♪

ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん!
マーサ21北館4階
    ふれあいサロン
ほっこり広場


          ~笑顔がつなぐ地域のわ~


★開催日 毎週 火・木曜日
      ※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。


時 間 10:15 ~ 12:00(講座は10:30~11:30)
     13:00 ~ 15:00


★参加料 100円(各回)
      ※飲み物 1杯無料♪


この事業は岐阜県より平成24年度NPO法人グッドライフ・サポートセンターが受託した 「県民の参画と協働による地域づくり支援事業」事業から25年度より地域・企業・NPO法人で運営しています。


ふれあいサロン ほっこり広場 2017年 7月の予定

★7月4日(火)
(10:30~12:00)
笑いヨガ
~笑うことで健康になりませんか~
講師:茂益亭蝶代さん
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★7月6日(木)
(10:30~12:00)
七夕かざりを作り
~笹を素敵に飾りましょう♪~
講師:井上 恵子先生
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★7月11日(火)
(10:30~12:00)
ボウリングを楽しもう♪
~いい汗をかいて元気いっぱい!~
協力:マーサ21マーサボウル
参加費:500円
7月6日 申し込み締め切り
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★7月13日(木)
(10:30~12:00)
ヤクルト講座
~身体と健康とプロバイオティクス~
講師:岐阜ヤクルト販売(株)
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★7月18日(火)
(10:30~12:00))
元気脳♪
~カロムで遊ぼう(岐阜長良川カロムゲーム)~
講師:地域包括支援センター
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★7月20日(木)
(10:30~12:00)
歌とミュージックベルを楽しみましょう♫

講師:加藤 恵美子氏
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★7月25日(火)
(10:30~12:00)
いきいき筋トレ
~楽しく若々しく健康づくりしませんか~
       講師:河合輝久氏・鷲見勝彦氏
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★7月27日(木)
(10:30~12:00)
マジックショー☆
~マジックを楽しみましょう♫~
       講師:メルヘン・ファンタジー
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)

 

ほっこり広場ではボランティアさん・ほっこりサポーターズを大募集!!(特典付)
楽しい空間を一緒につくりませんか!

◎ほっこりタイムではおいしいコーヒーをご用意☆素敵なかおりの中時間を過ごしませんか!・・・
将棋・囲碁・忍者将棋・オセロ・ぬりえ・脳トレパズル ・おしゃべりしながらお好きな時間をご一緒に過ごしませんか?
スタッフ・ボランティアのメンバーが笑顔で皆さんのお越しをお待ちしています♪

お問い合わせ先

【問い合せ先】

NPO法人グッドライフ・サポートセンター

    (岐阜市正木中1丁目11 カワボウビル3階)

TEL 058-295-3420
  
  岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
  ほっこり広場協議会

(鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など)

H29.7.20 歌とミュージックベルを楽しみましょう

2017-07-20 12:16:25 | 日記

    

             講師:加藤 恵美子 氏

      「夏は暑い!! だけど夏の良さがある!!」

    今日の歌は    夏の思い出

                見上げてごらん夜の星を

   イメージを膨らませ    

              歌詞で状況を浮かべてみましょう 

    

    ハンドベルを持つなんて初めてと、いう方も…

    

    ハンドベルを一人づつ手にし奏でてみました 

 ビブラートの所

    「あそこは鳴らしたら気持rちがよかったわぁ

    「楽しかった~

  自分のパートの所を緊張しながらも 一つ一つの

     ベルの音にみんなが耳を傾け 夏の曲を楽しみました

 

   次回のほっこりの講座は

    7月25日  10:30~11:30  『いきいき筋トレ』  です。

                       13:30~15:00   

        みなさんのお越しを お待ちしています


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H29.7.18 元気脳♪ ~カロムで遊ぼう(岐阜長良川カロムゲーム)~

2017-07-18 12:36:30 | 日記

講師:地域包括支援センター 露武尊さん

今日も暑い中、たくさんの人が遊びにきてくれました

 

最初に熱中症についてのお話をして頂きました。

 

室内にいても、熱中症の危険はあります。

喉が渇いたと感じる前にこまめに水分をとりましょう!!

 

さぁ!!はじめましょう!!

きれいにコマを並べます

  

     

        

大盛り上がり

 

やっぱり 負けるよりは・・・勝ちたい!!

でも、勝ちたい!!と思いながらも...

『こっちからの方がいいんじゃない?』

など・・・アドバイスをしあう姿も

 

カロムが、初めての方もみえましたが

みんなで教え合って、とても楽しくゲームができました

素敵なプレーですね^^

 

右手を使ったり、時には左手を使って打ちます

いつもなかなか使わない手を使うことで、脳の活性化にもつながりますね

 

今日も大きな笑い声がほっこり広場をつつみました

ありがとうございました

 

次回のほっこり広場は~

7月20日(木)AM10:30~11:30 歌とミュージックベルを楽しみましょう♪

          PM13:00~15:00 ほっこりタイム

みなさんの ご参加をお待ちしています

 


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H29.7.13 ヤクルト講座

2017-07-13 13:14:24 | 日記

ヤクルト講座

    ~体と健康とプロパティオティクス~

          講師:岐阜ヤクルト販売(株)

 

今日はヤクルト講座に大勢の参加者のみなさんが来てくださいました

うんち先生こと、ルミ先生の楽しい挨拶から始まりましたよ

          

 

先生のテンポのいい楽しいお話を聞きながら、おなかの底から大笑い

そしてヤクルトさんから頂いたヤクルトで『カンパイ』

『あ~、美味しい』暑い日なので、体にしみわたります。

 

             

みなさん、ご存知かと思いますが、便は大事な健康のバロメーターです。

大腸は1m50cm位の長さだそうです。150cmの方にも前に立ってもらいました。

         

 

小腸は私たちの体の中でぐるぐるになってますが、直線にすると6~7mもあるそうです。長いですね~。

 

         

腸がキレイだと、病気になるリスクが減るそうです。

そのためには体内の良い菌と悪い菌のちょうどいいバランスを保つことが大事。

みなさん、トイレでうんちを見てください。すぐに流さないでください。

毎日便の様子をカレンダーに書きましょう。

         

 

腸内の動きが活発になるように運動も大切です。

1.2.1.2優しくお腹を動かします

             

      

             

 

うんち先生の楽しい講座は、1時間あっという間に過ぎて、とっても勉強になりました

食事は和食簡単な運動、そしてビフィズス菌を増やすことでいいうんちに毎日出会えるように頑張りましょう。

みなさんお疲れ様でした。

 

次回のほっこりは…

7月18日  10:30~11:30 元気脳♪

       13:00~15:00 ほっこりタイム

皆さんの参加をお待ちしております

 

 

         

 

 


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H29.7.11 ボウリングを楽しもう♪

2017-07-11 13:59:57 | 日記

ボウリングを楽しもう♪

       ~いい汗かいて元気いっぱい~

                          協力:マーサ21 マーサボウル

               

今日の「ボウリングを楽しもう♪」は、39名の大勢の参加者のみなさんで大賑わいです。

みなさん、『おはようございまーす』『今日もがんばろ』と、にこにこ大きな声でやるきいっぱい、こちらもわくわくしてきます

 

               

いつもの準備体操の前に、お兄さんから、ボウリングの①ボールの選び方 ②構え方 ③投げ方を改めて教えて頂きました。

①ボールの選び方⇒少し指が中で動くぐらいがいい。

             そして、まず中指、薬指を入れてから、親指を入れること!

②構え方⇒投げないほうの手も必ず上まで挙げて、バランスを保つときれい。

③投げ方⇒投げるのではなく、転がすこと。

 

みなさん、ふむふむと、聞きながら、準備体操にも力が入りますね。

 

                          

お兄さんに教わったようにできるかな? ゲーム前の練習開始です

      

                     

 

               

 

さあ、今日はどんな楽しいゲームになるのか、とっても楽しみです

開始早々13レーンのあちこちから大盛り上がりですよ~

                     

 

                     

みなさんジワジワといい汗かいて、楽しくお話ししながら、たくさん笑って、リフレッシュ

                      

 

                      

 

                      

 

                      

みなさん本当にすてきな笑顔いっぱいです

なかなかうまくいかない所をお兄さんに熱心に聞く場面も良く見られましたよ~

    

                       

   

                  

優しく丁寧に教えて下さるんです、嬉しいですね

そして、9月にあるボウリング大会に向けても、みなさん気合十分ですよ~

 

               

たくさんの方の参加をお待ちしておりますね

今日も半日お疲れ様でした。

 

次回のほっこりは…

7月13日(木)  10:30~11:30 ヤクルト講座

           13:00~15:00 ほっこりタイム

みなさんの参加をお待ちしております

 

 

              

               

               

     

              

 

 

 


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H29.7.6 七夕かざり作り

2017-07-06 13:44:02 | 日記

     七夕かざり作り 

  

                  講師:井上恵子先生

         ほっこりでは、お馴染みの先生です

   

   七夕に夢見ていた幼いころを思い出し、

             たくさんの方が集まりました

        

    おりひめ  ひこぼし

     着物の合わせは、ひだりだね~?

         おてては、小さいから難しいね~  

       

     可愛い折り紙で作ります

    かおと体と袴をくっつけたら、あら、かわいいね~

       

    五角形の折り紙から、

       素敵なキラキラお星さまもできました

   

   ~~みなさまが、元気で長生きできますように~~

 

    今日の夜は、みえるかなぁ~    天の川

 

 

  次回のほっこりは…

 6月20日(火)  10:30~12:00   ボウリングを楽しもう♪    

                          【マーサ21 マーサボウル】

            13:00~15:00   ほっこりタイム

 

     みなさんのご参加をお待ちしております


 


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