ふれあいサロン 「ほっこり広場」!

地域で多世代交流ができみんなが元気になる居場所づくり

ふれあいサロン ほっこり広場 に遊びにきてね♪

ふれあいサロン ほっこり広場は、いつでも誰かに会え、楽しいイベントも盛りだくさん!
マーサ21北館4階
    ふれあいサロン
ほっこり広場


          ~笑顔がつなぐ地域のわ~


★開催日 毎週 火・木曜日
      ※一部変更があります。詳しくは下記にお問い合わせください。


時 間 10:15 ~ 12:00(講座は10:30~11:30)
     13:00 ~ 15:00


★参加料 100円(各回)
      ※飲み物 1杯無料♪


この事業は岐阜県より平成24年度NPO法人グッドライフ・サポートセンターが受託した 「県民の参画と協働による地域づくり支援事業」事業から25年度より地域・企業・NPO法人で運営しています。


ふれあいサロン ほっこり広場 2017年 3月の予定

★3月 2日(木)
(10:30~12:00)折り紙で癒しの時間を 
~予約してね 定員20名~
講師:日本折り紙協会 米光 富雄氏
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★3月 7日(火)
(10:30~12:00)DVD観賞会
~ハイハイ3人娘~
出演:中尾ミエ・園まり・伊藤ゆかり
 (13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★3月 9日(木)
(10:30~12:00)笑いヨガ
~笑うことで健康になりませんか~
講師:茂益亭蝶代さん
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★3月14日(火)
(10:30~12:00)ボウリングを楽しもう♪
~いい汗をかいて元気いっぱい!~
協力:マーサ21マーサボウル
参加費:500円
申し込み締め切り:3月 9日
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★3月16日(木)
(10:30~12:00))フルートほっこりコンサート♪
~フルートと一緒に歌を歌いましょう♪~
講師:ピロピロ隊
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★3月21日(火)
(10:30~12:00)元気脳♪
~カロムで遊ぼう(岐阜長良川カロムゲーム)下~
講師:地域包括支援センター
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)
★3月23日(木)
(10:30~12:00)いきいき筋トレ
~楽しく若々しく健康づくりしませんか~
       講師:河合輝久氏・鷲見勝彦氏
(13:00~15:00)ほっこりタイム(将棋や囲碁・おりがみや塗り絵など)

 

ほっこり広場ではボランティアさん・ほっこりサポーターズを大募集!!(特典付)
楽しい空間を一緒につくりませんか!

◎ほっこりタイムではおいしいコーヒーをご用意☆素敵なかおりの中時間を過ごしませんか!・・・
将棋・囲碁・忍者将棋・オセロ・ぬりえ・脳トレパズル ・おしゃべりしながらお好きな時間をご一緒に過ごしませんか?
スタッフ・ボランティアのメンバーが笑顔で皆さんのお越しをお待ちしています♪

お問い合わせ先

【問い合せ先】

NPO法人グッドライフ・サポートセンター

    (岐阜市正木中1丁目11 カワボウビル3階)

TEL 058-295-3420
  
  岐阜市社会福祉協議会 鷺山支部
  ほっこり広場協議会

(鷺山自治会連合会・包括支援センター・カワボウ株式会社 など)

H29.3.23 『いきいき筋トレ』

2017-03-23 12:23:30 | 日記

いきいき筋トレ~楽しく若々しく健康づくりしませんか~

講師:河合 輝久氏・鷲見 勝彦氏

 

本日もたくさんのご参加、本当にありがとうございます

少しずつ暖かくなり、春の気配が感じられるようになりました

今年度、最後のほっこり広場『筋トレ』講座スタートです

 

筋トレの歌に合わせてウォーミングアップ

そして今日のお話は…

頭や顔にはたくさんのツボがあります

ポイントを気持ちいい強さでマッサージしてみるのもいいですね

椅子に座ったまま、足の筋肉をしっかり伸ばしましょう

イチ ニー サン シー

自分のペースでゆっくり行いましょう

しっかり水分補給も忘れずに

しっかり足腰の筋肉を使った後は・・・

お臍から上、上半身の筋肉も動かします

左右に広げたり、上にグーンと伸びたり

座ってやる体操なので危険も少なく、無理なくできます

最後はお決まりの『ゴキブリ体操』でクールダウンです

みなさんいい汗をかかれ、心も身体もスッキリいい気分

お疲れ様でした

 

さて次回のほっこり広場は・・・4月4日(火)・6日(木)はお休み

4月11日(火)10:30~11:30 ボウリングを楽しもう

       13:00~15:00 ほっこりタイム です

※来年度は4月11日スタートですので、みなさまお間違えのないよう、

よろしくお願い致します

 

 

 

 

 

 


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H29.3.21(火) 元気脳♪

2017-03-21 13:12:47 | 日記

 ~カロムで遊ぼう(ぎふ長良川カロムゲーム)~

講師:地域包括支援センター 露武尊さん

 

今日は、みなさんでボードゲームのカロムゲームをしました。

赤チームと青チームに別れて戦います

おはじきの要領でそれぞれコマを角の穴に落としていきます。

笑い声が響きます。

なかなか思う攻撃ができず、悔しい時もあります。

『今日は6ゲームもできたよ!』

立ち上がり、狙いを定め~

とても、盛り上がっていました。

ゲームの後は反省会

お茶を飲みながら、おしゃべりタイムです。

お疲れ様でした。

次回のほっこりは~

3月23日(木)AM10:30~11:30 いきいき筋トレ

       PM13:00~15:00 ほっこりタイム

みなさんの ご参加をお待ちしています



 

 


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H29.3.16 フルートほっこりコンサート♪

2017-03-16 12:06:43 | 日記

フルートほっこりコンサート♪

~フルートと一緒に歌いましょう♪~

講師:ピロピロ隊

本日は少しお久しぶりになりましたピロピロ隊の方々によるフルートのコンサートです

たくさんの皆さんがお待ちかねです

季節の歌。。。春が来た・春の小川に始まり

富士山

懐かしい曲もたくさん

365歩のマーチ

りんごの唄高校三年生

フルートの素敵な生演奏に合わせて。。。

 

最初は遠慮がちに歌ってみえた皆さんも、だんだん笑顔になり

気持ちよく歌ってみえました

最後はリクエストも入り、フルートの音色と素敵な歌声が響いていました

 

次回のほっこりは・・・

3月21日(火)10:30~12:00 元気脳♪ 

13:00~15:00 ほっこりタイム

みなさんの参加をお待ちしています

 


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H29.3.14 ボウリングを楽しもう♪

2017-03-14 13:54:41 | 日記

 ボウリングを楽しもう♪

                       ~いい汗かいて元気いっぱい!~

                        協力:マーサ21  マーサボウル

           まずは、準備体操から・・・

            しっかり伸ばしましょう

   

        練習投球

         

  ゲーム開始

    

いきなり、ストライク やったーーー

      

スペアー ストライク あちこちから歓声があがります

      

      

「今日は、最高得点が出ました」と喜んで報告していただいた方

「今日は、納得できない」と続きでゲームされる方

「お昼食べてからまた来ましょう」と約束してみえる方

  みなさん、とっても笑顔でした  

 

 

次回のほっこりは・・・                    

   3月16日(木)  10:30~12:00 フルートほっこりコンサート♬

              13:00~15:00 ほっこりタイム

                みなさんの参加をお待ちしております

 

 

 


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H29.3.9 笑いヨガ

2017-03-09 11:25:53 | 日記

  笑いヨガ

            ~笑う事で健康になりませんか?~

                                講師 : 茂益亭蝶代さん

 

今日も笑顔で、『笑いヨガ』が始まりました

幸せなら手をたたこう を歌いながら、1分間、拍手~  でウォーミングアップ

ほっほっ はっはっはっ  ほっほっ はっはっはっ  イエーイ

いいぞ いいぞ イエーイ

内臓脂肪も燃焼していきます

大笑いすると、深呼吸するよりもたくさんの空気が体に入ります

今日は、3月9日、サンキュウの日

自己紹介しながら、思い思いのサンキュウを発表

ほっほっ はっはっはっ  ほっほっ はっはっはっ  イエーイ

いいぞ いいぞ イエーイ

手を使った、脳トレあり

リズム遊びあり

もしもしカメよ~カメさんよ~

お隣のひざをポン

ゆっくりからどんどん速くなります

 

心も体もポッカポッカになりました

 

次回のほっこりは・・・

3月14日(火)

AM10:30~11:30 ボウリングを楽しもう♪

PM13:00~15:00 ほっこりタイム

みなさんのご参加を お待ちしています

 


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