息ができない～。

私は鼻が悪いので、ここ3年くらい冬の夜はブリーズライトをして寝てるんです。

今までは鼻がつまって口で呼吸していたので、冬場はいつでも喉が腫れてくるしかったんです。

おまけに口を開けてるから口の中がからからになって苦しくなって目が覚めるんで、寝不足になるし…

でもブリーズライトを貼るようになってから、鼻呼吸ができてグッスリ眠れて最高でした。

でも、去年春にも思ったんですけど、鼻づまりのしない時期になって、ブリーズライトをしないで寝ると、鼻がつまるというか、気道が狭い感じで呼吸が苦しいんです。

最近は起きている時でも詰まってないのに呼吸が辛い時があって、ちょっと恐怖です。

あまり頻繁だったら病院に行かなきゃと思うのですが、近所の耳鼻科はどこも余り好きじゃないので、ちょっと足が向かないです…

ああ、嫌だなあ…