早出

今朝は時間が無かったので、
おにぎらず。
具は塩サバフレーク。
おにぎらず、最高！

胡麻油でカリカリに焼いたｼﾗｽと大根のサラダ、黒豆、ソーセージ。
味噌汁付き。

睡眠時間が3時間は
さすがに眠い！

今夜はよく眠れそう。

お弁当。

今日のはスタミナ系。
豚肉とにんにくの芽の
炒め物乗っけ弁当！

イライラして寝付けないので
寝つける音楽を探してたら
まぁー色々あるね。

瞑想用やらα波がどうとか。

目を閉じても
イライラするばかり。

無神経な私が言うのもなんだけど
気遣い屋さんぶってる無神経な人
ほど疲れるものはない。

あーだめだめ！
こんな批判的な考えが
またストレスとなってイライラ(笑)

切り替えて行こう！