今年初めてのエアロビクスに挑戦しました。

今日は今年初めてのエアロビクスの
ステップエクサイズに参加しました。

中級クラスのステップなので体力の
低下で大変でした。

先生は以前受けていたので軽く考えて
いましたが、久しぶりなので戸惑いました。

でも体力が衰えているのを実感しましたが
何とか出来ましたので、来週も受けたいと
思っています。良い運動にはなりました。

かなり汗をかくことが出来て、良かった
ことを実感しました。