２０１２年４月２２日（日）
午前２時３０分
起床。普段の試合のような心のトキメキはなかったが、それでもなかなか寝付けず。あっという間に起床時間。軽い準備を済ませ出発。
午前３時１５分
会場近くの駐車場に到着するも、すでに満車。車で１０分弱の臨時駐車場に回される。そこからシャトルバスで移動となったが、このシャトルバスがなかなか来ない。気温も低く寒さがこたえる。結局バスに乗れたのは４時３０分過ぎ。これでスタートには間に合いそうだとホッとすると、暖かいバスと心地よい揺れから眠気に誘われる…。
午前５時
荷物を預けいよいよスタート地点へ。結局スタートラインに並んだのは、スタート５分前くらいだったか。２４時間テレビでマラソンを走ったはるな愛さんがスタートの応援。彼女（彼？）は、この距離のつらさを知っているんだろうな～と思いながら号砲を聞く。目指すは完走。それのみ。
本日の天気予報は曇りのち雨。予報に違わず曇り＆霧。富士山は当然見えず。薄暗い霧の中、ほんの少しの談笑と、ウェアの擦れる音、そしてリズミカルな靴音を聞きながら淡々とレースが進む。最初の目的地は山中湖。途中の気温表示は３度。かなり厚着をしておいたので寒さは感じない。
午前６時台
１０キロポイント通過。途中富士山との対面を果たす。曇り空のため美しさはなかったが、やはり存在感は抜群。多くのランナーが写真撮影。現在のペースはキロ６分～６分半程度。とにかく抑えて足に力を残しておきたい。
午前７時台
２０キロポイントを手前にして、すでに右足親指・右ひざ裏・右腸脛靭帯の何箇所かに痛み。普段よりかなり遅いペースだが、そのせいでかえって体がぶれてしまったのだろうと推測。すこぶる元気な左足を中心に走ろうとあの手この手を尽くすが、そううまくいくものでもない。
午前８時台
７２キロの部のランナーと合流。国道の歩道がコースだが人数が多く、とても走りにくい。
午前９時台
４２、５キロ地点通過。これでフルマラソンの距離かと実感。ただしペースが遅い分、まだまだ筋肉には余裕がある。痛いのは右ひざと腸脛靭帯だけ。
午前１０時台
４７キロ地点、家族の応援ポイントに到着。父・妻・息子と対面。やはり家族の応援には勇気づけられる！
もちろん足は痛いがまだいける感じはある。
午前１１時台
第二関門（５１キロ）到着。制限時間の１時間近く前での到着。このAIDステーションには、我が家に郵便物を配達してくれる方（過去にウルトラマラソン３度？完走のツワモノのおじさん）がいて、腸脛靭帯などをほぐしてもらう。再び元気になり走り始める。
午後０時台
１２時ぴったりに野鳥の森到着。ここのAIDではうどんをふるまっている。まさに昼食だ！と思いながら食す。温いうどんではあったが、元気が湧いたことは間違いない！
午後１時台
ついに雨が降り出し、カバンから雨具を取り出す。ここからは雨のレースかな。だんだんペースが落ち始めていることを自分でも自覚。キロ７分ペースが普通になってきた。ここからは過去に一度の経験したことのない「関門に追われるレース」に突入。本栖の関門（７０キロ）地点を通過時には、制限時間まで４０分と迫られる。少し休んでから再スタートしたかったが、そうもいってられない状況なので、休憩もそこそこに出発。この距離ではもう右ひざ裏の痛みがかなり激しく、休憩をすると膝の曲がりが悪くなり痛みも増すが、でもAIDごとに休まずにはいられない。
午後２時台
実はここまで使わずにとっておいた秘密兵器を投入しようと決意。足ではなく腰で走る。最近は、腕を引くのではひねる？感じで腰の回転を増すフォームを採用しているが、首肩などに疲労が出るため今日はそれは使わずここまで来た。が、もう限界。推進力を増すためにそのフォームに切り替えようとしたが…。時すでに遅し。もう右ひざがそのフォームに耐えられる状態ではない。右ひざが正常に動かないので、足も上がらない。とにかくサバイバルランニング。このときはすでにペースがキロ８分が当たり前の状況。
午後３時台
西湖の関門（８０キロ前後）を通過。この関門は時間的な余裕があったが、次の関門、ステラシアター（９５キロ）まではそんなに余裕なし。そしてこの距離くらいからは腰痛も激しくなり、走りながら押したり、止まって休んで走りだしたり。ここまで来るとリタイアは考えられない。行くしかない。
午後４時台
目標は２つ。制限時間内にゴールにたどりつくことともう一つは「歩かないこと」。止まっても休んでもあるかない！これはレース途中から心に決めたこと。ある程度ペースが落ちてしまうと走るより歩いたほうが速いというのを読んだことがあったが、「ゴールに着く」のが目的ではなく、文字どおりの「完走」が目的。９０キロ手前、予想外のポイントに再度妻と息子が応援。長い時間待っていてくれた、そして雨の中自分を見つけてくれた家族に感謝。とにかく進む。足を動かす手段をとにかく考え、腕を振る。腰を押す。菓子を食う。
午後５時台
ようやく最終関門（９５キロ）到着制限時間が３０分と迫っていた。ここからは４．５キロ。のんびり行けるのかと思いきや、ゴールの制限タイムもあるんだった。忘れてました。あと１時間ちょっとでつかねば。計算上はたぶん行けると思っていたんだが…。
午後６時台
末恐ろしいコースだ。９５キロから３キロくらい上り坂。長い…。ひたすら続く長い坂。辺りも暗くなる。周りにいるほぼ全員のランナーが歩いている。しかし私は歩かない。そう心に決めたから。走る、走る、走っているつもり。歩いているランナーに抜かれる。この傾斜の上り坂、疲労した足、歩いたほうが速いらしい…。しかし私は歩かない。タイムは関係ない。あくまで「走り切る」のだ！残り１キロ。水たまりに足が入る。想像以上に水が冷たく、足が急激に冷える。しかしここから下り。推進力は必要なし。痛みに耐えて足を進めればゴールに着く。そして…
午後６時４７分くらい
ようやく、念願のゴールが！ゴールテープを一人で切ろうと思ったが、周りにいた３人の見知らぬランナーと手をつないで一緒にゴール！そして握手！共に旅を続けてきた同士とのゴールは最高の気分だ！制限時間まで残り１３分と迫られていたが、目標を達成した！肩にかけられた真っ赤なフィニッシャータオル、そして首にかけられた完走メダル！今までのフルマラソンでは完走メダルなんてもらって当然！なんて思っていたが、このメダルは違う。自分の力で獲得した大事なメダルだ！大切にしなくては…。
レースを終えて
決して楽しいレースではなかったが、各AIDステーションのボランティアの人々、沿道の声援、すれ違うランナーの励まし、そして家族の応援。これだけたくさんの人々の支えによって完走することができた。普段生活していると見過ごしてしまいそうなことに改めて気付かされた。自分にとってとても大きな大会だった。この感情を忘れずに、これからまた生きていこうと思う。
午前２時３０分
起床。普段の試合のような心のトキメキはなかったが、それでもなかなか寝付けず。あっという間に起床時間。軽い準備を済ませ出発。
午前３時１５分
会場近くの駐車場に到着するも、すでに満車。車で１０分弱の臨時駐車場に回される。そこからシャトルバスで移動となったが、このシャトルバスがなかなか来ない。気温も低く寒さがこたえる。結局バスに乗れたのは４時３０分過ぎ。これでスタートには間に合いそうだとホッとすると、暖かいバスと心地よい揺れから眠気に誘われる…。
午前５時
荷物を預けいよいよスタート地点へ。結局スタートラインに並んだのは、スタート５分前くらいだったか。２４時間テレビでマラソンを走ったはるな愛さんがスタートの応援。彼女（彼？）は、この距離のつらさを知っているんだろうな～と思いながら号砲を聞く。目指すは完走。それのみ。
本日の天気予報は曇りのち雨。予報に違わず曇り＆霧。富士山は当然見えず。薄暗い霧の中、ほんの少しの談笑と、ウェアの擦れる音、そしてリズミカルな靴音を聞きながら淡々とレースが進む。最初の目的地は山中湖。途中の気温表示は３度。かなり厚着をしておいたので寒さは感じない。
午前６時台
１０キロポイント通過。途中富士山との対面を果たす。曇り空のため美しさはなかったが、やはり存在感は抜群。多くのランナーが写真撮影。現在のペースはキロ６分～６分半程度。とにかく抑えて足に力を残しておきたい。
午前７時台
２０キロポイントを手前にして、すでに右足親指・右ひざ裏・右腸脛靭帯の何箇所かに痛み。普段よりかなり遅いペースだが、そのせいでかえって体がぶれてしまったのだろうと推測。すこぶる元気な左足を中心に走ろうとあの手この手を尽くすが、そううまくいくものでもない。
午前８時台
７２キロの部のランナーと合流。国道の歩道がコースだが人数が多く、とても走りにくい。
午前９時台
４２、５キロ地点通過。これでフルマラソンの距離かと実感。ただしペースが遅い分、まだまだ筋肉には余裕がある。痛いのは右ひざと腸脛靭帯だけ。
午前１０時台
４７キロ地点、家族の応援ポイントに到着。父・妻・息子と対面。やはり家族の応援には勇気づけられる！
もちろん足は痛いがまだいける感じはある。
午前１１時台
第二関門（５１キロ）到着。制限時間の１時間近く前での到着。このAIDステーションには、我が家に郵便物を配達してくれる方（過去にウルトラマラソン３度？完走のツワモノのおじさん）がいて、腸脛靭帯などをほぐしてもらう。再び元気になり走り始める。
午後０時台
１２時ぴったりに野鳥の森到着。ここのAIDではうどんをふるまっている。まさに昼食だ！と思いながら食す。温いうどんではあったが、元気が湧いたことは間違いない！
午後１時台
ついに雨が降り出し、カバンから雨具を取り出す。ここからは雨のレースかな。だんだんペースが落ち始めていることを自分でも自覚。キロ７分ペースが普通になってきた。ここからは過去に一度の経験したことのない「関門に追われるレース」に突入。本栖の関門（７０キロ）地点を通過時には、制限時間まで４０分と迫られる。少し休んでから再スタートしたかったが、そうもいってられない状況なので、休憩もそこそこに出発。この距離ではもう右ひざ裏の痛みがかなり激しく、休憩をすると膝の曲がりが悪くなり痛みも増すが、でもAIDごとに休まずにはいられない。
午後２時台
実はここまで使わずにとっておいた秘密兵器を投入しようと決意。足ではなく腰で走る。最近は、腕を引くのではひねる？感じで腰の回転を増すフォームを採用しているが、首肩などに疲労が出るため今日はそれは使わずここまで来た。が、もう限界。推進力を増すためにそのフォームに切り替えようとしたが…。時すでに遅し。もう右ひざがそのフォームに耐えられる状態ではない。右ひざが正常に動かないので、足も上がらない。とにかくサバイバルランニング。このときはすでにペースがキロ８分が当たり前の状況。
午後３時台
西湖の関門（８０キロ前後）を通過。この関門は時間的な余裕があったが、次の関門、ステラシアター（９５キロ）まではそんなに余裕なし。そしてこの距離くらいからは腰痛も激しくなり、走りながら押したり、止まって休んで走りだしたり。ここまで来るとリタイアは考えられない。行くしかない。
午後４時台
目標は２つ。制限時間内にゴールにたどりつくことともう一つは「歩かないこと」。止まっても休んでもあるかない！これはレース途中から心に決めたこと。ある程度ペースが落ちてしまうと走るより歩いたほうが速いというのを読んだことがあったが、「ゴールに着く」のが目的ではなく、文字どおりの「完走」が目的。９０キロ手前、予想外のポイントに再度妻と息子が応援。長い時間待っていてくれた、そして雨の中自分を見つけてくれた家族に感謝。とにかく進む。足を動かす手段をとにかく考え、腕を振る。腰を押す。菓子を食う。
午後５時台
ようやく最終関門（９５キロ）到着制限時間が３０分と迫っていた。ここからは４．５キロ。のんびり行けるのかと思いきや、ゴールの制限タイムもあるんだった。忘れてました。あと１時間ちょっとでつかねば。計算上はたぶん行けると思っていたんだが…。
午後６時台
末恐ろしいコースだ。９５キロから３キロくらい上り坂。長い…。ひたすら続く長い坂。辺りも暗くなる。周りにいるほぼ全員のランナーが歩いている。しかし私は歩かない。そう心に決めたから。走る、走る、走っているつもり。歩いているランナーに抜かれる。この傾斜の上り坂、疲労した足、歩いたほうが速いらしい…。しかし私は歩かない。タイムは関係ない。あくまで「走り切る」のだ！残り１キロ。水たまりに足が入る。想像以上に水が冷たく、足が急激に冷える。しかしここから下り。推進力は必要なし。痛みに耐えて足を進めればゴールに着く。そして…
午後６時４７分くらい
ようやく、念願のゴールが！ゴールテープを一人で切ろうと思ったが、周りにいた３人の見知らぬランナーと手をつないで一緒にゴール！そして握手！共に旅を続けてきた同士とのゴールは最高の気分だ！制限時間まで残り１３分と迫られていたが、目標を達成した！肩にかけられた真っ赤なフィニッシャータオル、そして首にかけられた完走メダル！今までのフルマラソンでは完走メダルなんてもらって当然！なんて思っていたが、このメダルは違う。自分の力で獲得した大事なメダルだ！大切にしなくては…。
レースを終えて
決して楽しいレースではなかったが、各AIDステーションのボランティアの人々、沿道の声援、すれ違うランナーの励まし、そして家族の応援。これだけたくさんの人々の支えによって完走することができた。普段生活していると見過ごしてしまいそうなことに改めて気付かされた。自分にとってとても大きな大会だった。この感情を忘れずに、これからまた生きていこうと思う。