ダイエット再 ３６５日目（１０月８日）土＠運動

なかなか調子が上がらず

ブログを溜めてしまいます…


お友だちが韓国出張のおみやげにくれた
カップラーメン！


「みんな箱買いしてたから、ぜったいにおいしいはず！」
とのことでしたが、

上の子が「辛すぎて口が痛い」
と言いながら豆乳をゴクゴク飲み、
下の子がカップ麺にジャバジャバ豆乳を注いで食べ、
あっという間に１L豆乳が空になりました！

後日、この調味料が激辛だとわかり、

これを入れずに、おいしくいただきました！


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

ダイエット再 おやすみ（１０月７日）金

中華街のおみやげの続き～！！

江戸清の「かぼちゃまん」です～？？？

ジャック・オー・ランタンに似せたかぼちゃまん、だそうです。


説明通りにレンチンしたんだけど、
なんか潰れたね…… (ﾉ_・｡)

でも、かぼちゃ餡がとろ～んと甘く、
た～っぷり入ってて激うまし！！

激うまし～～！！！


雲の切れ目から光が降り注いでおる…


この空、好き



蕎麦を食べて、心の洗濯にレッツゴー！





この日は

バイク置き場で、かわいいカマキリに遭遇！




その後、

しさひぶりに横浜駅に降り立ちました。



我が青春の相鉄ムービル！
中学の頃、よく映画見に行った！


この相鉄ムービルの中に


サムズアップという場所がありまして



オールフリーを飲みながら


中川敬（ソウル・フラワー・ユニオン）
『ニューエスト・モデル
30周年記念ソロツアー＜横浜篇＞』
～中川敬の弾き語りワンマン・ライヴ！



贅沢なひとときを過ごしました。

最近、ちょっと職場の人間関係で疲弊しておりまして、

情緒不安定なので(w＿－；

中川さんの歌声が心のなかに共鳴して、

ぽろんぽろん涙がこぼれて止まらなくなりました…




ライブ後は日高屋だな！

この日はつけ麺と餃子です。


エクササイズする気になれなかったなあ……（´Д`q゜・

ダイエット再 ３６４日目（１０月６日）木＠運動

パケ買い！

パッケージがかわいくて買った
「飲むデンマークヨーグルト」で目覚めた朝！


そのあとサンマルクカフェで
「ベトナムコーヒー」を飲んだ！
下にミルクが溜まってるのがベトナムってことらしい。

最近、ベトナムがマイブーム！
※友だちに聞いたら
「ベトナムもブラックコーヒー、ミルクコーヒー、いろんなコーヒーあるよ」
とのことでした。

そして、中華街に行くと必ず立ち寄る「東園」で
五目あんかけ焼きそば！！
何度食べても唸るほどうまい！ぜつぴんだす！


食後のかき氷！！「堀口珈琲氷」
雪ノ下横浜中華街店

って調べたら１０日に閉店してるじゃね～か！！！
びっくりしたわ！！！



気を取り直して…
この日買ったおみやげの紹介！


これ、パイみたいな感じ。
おいしかったっす！おすすめ！
リピします！ちょっと歯にくっつく…



これはカスタードとタロイモがあって、
店主がとにかくカスタード推しなので
買ってみました！

私　「シリアルバーみたいな感じですか？」
店主「材料的にはそんな感じ。
　　　ヨックモック知ってる？
　　　あんな感じだよ、食べてみればわかるよ」

とのことでしたが、

ぜんっぜんヨックモックじゃないよ！

脂っこくないうまい棒みたいな感じ！
小さいうまい棒の内側にカスタードが染み込んでるみたいな食べ物です。
おいしいよ～！


気分転換の中華街終了～！！


久々にうちの近くから見える夜景など
うｐしてみたりなんかして。




いっぱい食べたり飲んだりしたから
エクササイズしましたわ。
■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１

ダイエット再 ３６３日目（１０月５日）水＠運動

この日は仕事の後にまずエクササイズ！！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１


そして、横浜市営地下鉄ブルーラインで
関内駅へ！！

↓柳宗理さんデザインのベンチは今も健在です！


「中国ラーメン揚州商人横浜スタジアム前店」にて、
ミニチャーシュー丼みたいなものを食べた！


皿蝦ワンタンも！！！

ダイエット再 おやすみ（１０月４日）火

うちの上の子が、
「描く！」マンガ展を観に行って
我が家は遅れた「よつばと！」ブームになっております！



そして、ベトナムの先生に
揚げ春巻きを試食してもらうため、
また揚げ春巻きを作ったぞ！

↓オリジナルのバジル＋鶏肉バージョン


↓豚肉＋パクチーバージョン


↓ライスペーパーで巻くとこうなる


↓揚げるとこうなる
（たぶん、豚肉）


↓揚げるとこうなる
（たぶん、鶏肉）


意外と評判がよかったのは、
鶏肉バージョンの方だった！

ニンニクを効かせて、
なかなかおいしくできたと思うんだ！

全力で揚げ春巻きを作ったので、
エクササイズはお休みです……ヽ(゜д゜)ノ


野菜たっぷり豚汁とサラダ食べたよ！