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ダイエットとダイエット日記に挑戦中っす

家でできるダイエット３年目突入です。（途中で喘息のため一回休みました）
コアリズム・トレイシー（アマゾンで中古購入！）

ダイエット再　３３６日目（８月３０日）火＠運動

2016-08-30 13:47:12 | ダイエット
今日はもうエクササイズ終わった～(A；´･ω･)

夜もできたら、夜もやろう！

■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

さて、お買い物行かなきゃ！！ヾ(*・ω・)ノ


と思ったら、また雨か～～いっ！！Σ(`･д･ﾉ)ﾉ


台風もどってきたの？(;´▽｀A