朝野菜

トマト食べる時間がなかったけど、
今朝はやらずにやっと食べられた〜(*´∀｀)

う、う、なんておいしいんだ〜(*´﹃｀*)

ダイエット再 ３２６日目（８月１６日）火＠運動

昨日も私はよく頑張った！！(≧▽≦)

昨夜は台風の影響で涼しかったしなあ……


今日、晴れて欲しいと思ったけど、
こんなに暑くしちゃダメなんだよなあ〜(´；ω；｀)

わかってないよなあ、まったく…


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド
　「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ
　＋　「マットを使った腹筋のエクササイズ」×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１

今宵は武道館で燃え尽きるので
たぶん、エクササイズはやらずに寝ると思います(； ･`д･´)