ストレッチ

普段からあまり運動しないせいか、アチコチ硬く、痛い。

首・肩・腰……

身体が痛くて目が醒める程です。

なので、寝る前に少しストレッチしようと心に決めました。

思ってるだけじゃ実行しなさそうなので、ここで誓う事にしました。

少しは効果出ると良いなぁ。



ランキング参加中☆オモシロかたっらぽちっとお願いします。