低い気温が続きます。
体が順応しようとがんばってる。
天気予報を見て、行動を調整しています。
体調が悪くはないと思っていても、一寸先はわかりません。
外出を控えていますが、どうしても行かなければいけない場所に行くと、その度に、何かの結果待ちの気分になります。なにごともなければと。
起床時、部屋を温めて活動開始を体にお知らせ。
暖房にガスと灯油が使えないため、熱源は電気になり、常に温めると電気代がかかります。こたつとカーペットと防寒着でなんとかなりますが、部屋が寒いと気分が落ち気味。
そういうとき、台所で料理して熱源のそばにいたり、温かい食事や飲み物は、気分を一時的に上げてくれます。
夏は暑いとすぐに体調を崩すため、エアコンを躊躇なくつけるのに、暖房は冷房より電気代がかかってしまって、寒いままに。よくないとわかっているのに。でも、10度を下回ると限界が来るようで、つけてます。
朝夕など冷える時間帯を避けて、風邪ひきませんように。
