iphoneからアンチエイジングを実況中継だ～

お疲れ様でした。おやすみなさい。
おはようございます。こんにちは。
今年も残り4ヶ月。
あっと言う間に感じてる貴方は
としをとった証拠。
そう。年をとればとるほど一年は短く感じるのです。
死に近づいてる証拠なんです。

ダメダメだね。

新しいチャレンジがあれば
より充実した時間をすごせるのです。

でマラソンですが
今日も7キロ。
なかなか１０キロチャレンジに踏み込めない。タイムは40分チョイってところ。
急がず自分ペースで走らないと
続かないのでいまのペースをキープですね。
はい。で、最近アップしてなかった
肉体改造進行状況です。


前回のと比べたら
お肉がつきました。
ブルワーカートレーニング上半身やってるので以前よりたくさん食べてますからね。
見苦しい写真をのせたので
倖田來未の写真で
癒されて下さい


ヒャッホイ！