夏の雲公園の黄葉
黄葉があまりにきれいな近くの公園を描きました。
急に描きたくなってしまったんです。
たまたま何かの小さなイベントをやっていたようで、楽しそうでした。
ヤマグワの黄葉、夏にテントウムシがよく涼んでいた木。
銀杏の落ち葉の絨毯、黄色の道が続いていました。
きのこの巨匠にばったり会ってから、出かけていなかった林。
森林浴が足りないと時間を見つけて行ってきましたが、
きのこはたったひとつ・・・。
フィトンチッド
林に入ると気分がよくなります。特に私は杉林が好き。
森林浴をすると癒される気持ちがするのは、
樹木が発散する化学物質「フィトンチッド」が
精神の安定やリラックス効果を高める。
という新聞記事を見つけて納得！！
「見る、聴く、嗅ぐ、触る、味わう」の五感を働かせながら歩くのがいいそうです。
そういえばきのこ散策重ねるうちに、
耳を澄まさなくても鳥の声が聞こえるようになりました。
きのこに思わず手が出てしまうし、臭いグレバのあるきのこは嗅ぐ。
味わう、は危なくてできないですが。
考えなければならないことが多くストレスが原因か、
初めての円形脱毛の小さいのが・・・。
フィトンチッドを求めてまた林へ行こうっと！
