今日は
ヨガの体験に行ってきました
プルプルした笑笑
でも気持ちよかった！
ヨガは
You Tubeを見ながらやったり
だいぶ前にジムで何回かやったことがあるのですが
何が好きかって
先生の話す”言葉”が好きなんです
なんていうか
「右の肺に空気がめいっぱい入ってくるのを感じて〜」
とか
「あたたかい呼吸が体を行き来するのを感じて〜」
とか
「地面に溶け込むように力を抜いて〜」
とか
そういう
ヨガ特有の”言葉”
マニュアルがあるのか
先生自身が考えて言っているのかわかりませんが
表現豊かで癒やされますよね
でも今日体験に行ったところの先生は
ちょっと厳しそうだったかな、、
もうちょっと
雰囲気の柔らかい感じの先生のほうが
自分には合っているような気がしました
今日の先生は
形でいうと
三角や四角や星って感じ
○や雲の形☁のような雰囲気の先生に
出会えたらいいなぁ（抽象的ですけどね）
また
土曜日と
来週の火曜日に
別のところに体験に行きます
はぁ
今日はいい汗かいたな(^^)
ゆっくり、ぐっすり眠れそうです
ではまたね！