おはようございます。
今日から８月ですね。
毎日、本当に暑いですよね。
毎日暑くて、冷房が効いたお部屋で
１日過ごしていることが多いと思います。
しかし、女性として今の時期に気を付けたいのは身体の「冷え」です。
女性は冷房で身体が冷えて、
体調を崩しやすくなり、
夏バテになりやすいのです。
また身体が冷えて、
腰や足が痛くなってしまったり、
肩こりや倦怠感など
体調不良の症状が表れやすくなるのです。
身体が冷えていると、身体の循環が悪くなり、代謝も低くなるので、お肌がくすんできます。
今、お肌がくすんでいる方はいらっしゃいますか？
お肌のくすみには血行促進が効果的で、
身体を温めることで血液の循環が良くなってきます。
身体を温めることで
身体の痛みや肩こりなどの症状も
和らいできます。
この時期はシャワーだけで済ませる方が多いと思いますが、ゆっくりと入浴することをおすすめします。
ゆっくりと湯船に浸かることで、
緊張や疲労からも解放されて、
ゆったりした気分になるのです。
身体も温まると同時に血液も温まり、
温まった血液が全身を巡るので、
新陳代謝がよくなります。
血液の循環が促進されると
身体のこりもほぐれますし、
痛みも和らぎますし、
冷えやむくみの解消や
自律神経のバランスが整ってきます。
身体が温まることで、
老廃物が排出されて、
デトックス効果も得ることができます。
身体が温まったところで
温まった手を使ったスキンケアを行います。
化粧水を手のひらにのせて、
手の温もりを感じながら、
手のひらでなじませていきます。
顔全体を両手で包み込み、
手の温もりを感じながら、
外側へずらしていきます。
手のひらからは遠赤外線効果や
気持ちを落ち着かせる癒し効果があります。
手で愛おしむようにスキンケアをすることで、結弦くんのようなくすみのないツヤツヤなお肌に回復することでしょう。
想いを込めて、愛情をかけた肌は
美しさが育つのを感じるたびに、
うれしくて強くなります。
人は肌の輝きが増すたびに
凛とした力が内側から満ちてきます。
結弦くんもセルフケアをされています。
美しくなることについて
ひとつも妥協しない姿勢を
人として尊敬しています。
彼のようなくすみのない美肌の人ほど、
内側から美しくて、芯の強い人だと思っています。
結弦くんは美しさの見本
女性として、人として、ファンとして恥じないように美しいお肌を目指していきたいです。
読んでいただいてありがとうございました。
＊画像は感謝してお借りしました。
