ダイエット大作戦？？

今日は
明日も（の予定）
暖かいみたいですし、絶好のサイクリング日和です！！
「よ～し、明日は２時間ほどサイクリングしながら写真でも撮ろう！！」
って今から（今は？）思ってます。

なぜかって？
それは・・・



最近、体重が激増してる私・・・
原因はわかってます！

食べ過ぎ

社食の昼ごはんは「大盛り」ってお願いしたり・・・
付き合いとかで飲んで食べた後にラーメンを食べたり・・・
パンの食べ放題でランチしたのに、夜は子供たちと食べ放題の店で外食したり・・・
家で晩酌したあとに、生協で買ったアイス食べたり・・・

そりゃ～太って当然です。

ズボンがキツクなって、腹を凹ませてから履くようになったら・・・
（すでに危ない状況です）



で、ダイエットしようと思ってます。
（あれ？確か去年の秋頃のブログで・・・とか思い出さないでください）


１、平日の昼食はご飯を大盛りから普通盛りにする
２、休日はなるべく車を使わず自転車で買い物などに行く
３、「おやつ」や「つまみ」は程ほどにする
４、通勤時はエスカレーターを使わずに階段を使うようにする



これで２週間頑張ります！！

出来るだけブログで体重の推移を報告します。

ちなみに・・・今の体重は・・・



71.2kg


あっ、１０日前の『1901』ですが、わかった方はいらっしゃいますか？？

正解は、ブログを開設してからの日数でした！！