2010年 小豆島オリーブマラソン ①

津山加茂郷の報告途中ですが・・・再び中断です。
自由で　すいません・・・あはっ


5/23　どしゃぶりの中　行ってきました☆



雨天決行となっているし　前夜　何度Ｈ.Ｐを見ても中止の文字は見あたらないので。

「こんな日　みんな　棄権するに決まってる～～～」
と叫ぶだあちゃん（ダンナ）へ

「ランナーは　そんな　やわなモンちゃう！」と一括。家を出る。



岡山駅バス亭には　少し心細そうに佇むランナー数名を発見。


やっぱし☆　中止連絡が無い限り　基本行くよね。
随分前からエントリーし　楽しみにして　練習しているんだから。

新岡山港へ着いたら　かなりの数のランナーがいた。　
みんな嬉しそうな表情浮かべ
到着したフェリーへ　どんどん乗り込んでいく。

ラン友Ｆちゃんと合流し　1時間10分の船旅を談笑しながら過ごす。
船で大会入りするは　初めてなので　なんだか　とっても楽しい。


島へ近づくにつれ　雨・風が　益々激しくなってくる。


予報では　岡山より香川の方が　大雨となっており
昼過ぎから更に激しくなるという。


想像していたよりも　寒い。
今着ているウィンドブレーカーを　着たまま走りたい程だが
そんなコトをすれば　帰りが寒い。

Ｆちゃんは　ゴミ袋をカットして被れるように準備しているという。
さすが☆　偉い！　

私には　もちろん　そんなモンの準備無し。
走れば暑いと思って　大丈夫と踏んでいたのだ。
だって　だって　ここの所　暑かったやん！

やばい。　これはなんとかしなければ・・・・


土庄港到着。
ここから会場まで　バスで小1時間。
しかし・・・なかなかバスが来ない。
どうやら　この雨で遅れているらしい。

20-30分程待ってようやく到着。
スタートに間に合わないかも！？というコトで
840円のバス代は　免除してくれた！　ラッキーーーーー☆


今大会のハーフの制限時間は　なんと3時間。
だから　多少スタートが遅れても　大丈夫。

そもそも　膝の状態によっては　リタイヤも有りなので
私的には　このややパニック気味の感じが　ワクワクして面白かった。

だって　こんなに天候が悪い大会って　初めてなんやもん！
不謹慎だけど　なんか　いつもより興奮してしまう。


私の興奮とは裏腹に
バスは順調に走り　受付も混乱していることなく順調に済んでしまった。

そうなると　寒さ対策をどうにかせねば　ならない。

バス停留所近くに　釣具店発見。
（隣の酒屋の「生ビール400円」が　まず気になったけど）
簡易レインコートを求めて　お店へ入ると
300円のが　ちょうど残り3つ有りで　買うコトができた。

着替えと荷物を置く為に　更衣室へ向かうが　少し遠くにあり
途中　トイレに長蛇の列ができているのを見て
私は10時スタートをあきらめてしまった。

キビキビと準備ができたＦちゃんに
「先に行ってちょうだい！　ここで落ち合おう。もしくは連絡入れる！」
と叫びながら
私はモタモタ用意。


スタートの号砲が鳴る！


大丈夫。これでトイレは並ばずに行けるから・・・ね　と自分を慰める。
想像通りというか　当たり前　トイレは並ばずに行けた。

待っていてくれた　だあちゃんとスタート地点を目指す。
5㌔・10㌔のレースも有り　スタート地点が異なる。

必死で探していたら　
「ハーフはあっちだよ」と叫んでくれる声が
お礼もそこそこに　なんとかスタート☆
ここを通過せねば　計測してもらえない！
実タイムを計る為に
自分のストップウオッチもしっかりスタート☆
まさに　波乱の幕開けである・・・


「コースが分からんのちゃうか？？？」
としきりに失敗するＡ型だあちゃん。

「大丈夫やってっ！」開き直るＯ型の私。

ほらっ　係の方が　驚いて　案内してくれるやん。

後でわかったコトだけど　8分遅れだった。
そりゃあ　ビックリされるよね。

本日の目標タイムは2時間30分
㌔7分で走って　トイレ休憩1回。
だから　全然大丈夫なのだ。　あはは～～～～～♪


②へ続く

2010年 津山加茂郷フルマラソン☆ ②

月日が経つのは　早いモンで　
明日は　小豆島オリーブハーフマラソン☆

まだ　津山加茂郷フルマラソンの報告も完了していないのに。
まあ　それは　いつものコトですが・・・あはは～


でも　今年のゆみとは違う！
少しは勤勉なろう！って思っているので
ざっくりでも　記録に残しておこう。


振り返ってみれば　どうやら結果が芳しくない大会報告は
ブログが最後まで辿り着かない傾向が有りなんです～～～これが。


私の人生なんて　結果が芳しくないコトだらけだから
恥ずかしいとか　嫌だか　思っていないんだけど

結果が出なくて　いろいろ書いたら
言い訳がましい気分になるからかも！？　なのか？？？


後・・・　
どうしてもゴールに至る時間が長くなるから
その道中で　気持ちが完結できるのも　あるかもしれん。

スピードが遅かったり　歩いたりしたら　
いろいろ考えるコトができるからね。
　

しかし＝＝＝＝＝＝！
今回は敢えて　書き記しておこう！

だって
サロマへ続く道筋なのだから。
この道は　現時点での私のマラソン集大成となるのだから。



長くなると完結しないので　今回はざっくりといきます。





永遠かと思われる登り坂にも　終わりがる。
折り返してくるランナーが　駆け下りてくるのが見えると　実感できる。

トップランナーが　駆けてくる。

私はたまらず
「がんばれ＝＝＝＝＝＝＝！」と声をかける。

トップランナーは　無反応で　駆け抜けてゆく。

そんなストイックな姿を尻目に
「お前ががんばれ！だよね」と独りつっこみしたら
周りのランナーに失笑を誘い　ちびっと気が紛れた。

調子にのって　ポロポロ駆けてくる　折り返しランナーに声かけを続ける。
しかし・・・ことごとく無反応で　直ぐにあきてしまう。
　
仕方なく　再び　モクモク登っていく。

マラソン大会の時は　完全完走（歩かず走り通す）を
基本！目指しているけど
2009年2月　アップダウン連続の沖縄マラソンで　歩きまくった経験から
登りは歩きも有り！　法則が　できてしまった。

なので　今回も歩く気満々！
必要以上に粘らず　歩きたくなったら　歩いた。

一応・・・
ラスト4㌔に再びある　登り坂を走り切る為に　体力温存の意味もあった。

終わり良ければ　すべて良し☆　狙い。

折り返しランナーも　どんどん増えて　
そろそろ所属ランニングクラブの方々に
逢えそうな感じになってきたので
それを楽しみに　必死に走る。

苦しい時に　知り合いに逢えるというのは
本当に嬉しいモンなんです。

食べ物に負けない位の　パワーがある。

今年に入って　クラブも休まず　吉備路フルも出たので
かなりの方に　顔を憶えてもらい　声をかけてもらった。

おかげ様で　がんばって走れました☆

そろそろ誰にも逢えんな～～～と思った途端　歩いてしまったけど。



ハーフ折り返し時間は　自己最低記録更新の2時間33分。

最悪～～～～と　思いながらも
私は　余裕だった。
だって　これからは　ラスト4㌔までは　下りなんだもん。
体力は温存して　疲れ果てている訳ではないのだ！


下り始めると　苦しみから解放され　
落ち着いて　周りの景色を楽しめるようになった。


標高が高せいだろう　空気がひんやりとして　気持ち良い。


終わったはずの桜が　満開の姿で　川岸に見える。



ああ～　

この桜並木を見せる為に
　
この美味しい空気を吸わせる為に

ここまで登らさせられたんじゃないだろうか？



澄んだ空気の中で　ひっそり咲く桜は　　可憐で　美しく　心に残った。



30㌔地点到着。3時間30分。だいぶ追い上げた。
なのに　さして疲れていない。
残念ながら　4時間半は無理っぽいけど　5時間切りは　大丈夫！　と確信。
私は強くなったのだ＝＝＝＝＝＝＝！　独り喜んでいた。


この後　早くも3回目のトイレへ行きたくなり　探し出す。


2回目のトイレが　コースからかなり遠くにあり　タイムロスが凄かったので
慎重に探しながら　走る。


この少し前から　暑くなると思い込み　
身体にバシャッバシャ水をかけたコトを　後悔し始める。

陽射しは強かったが　標高が高いせいか　身体が冷えるのだ。

おまけに・・・
どこのエイドでも　スポーツドリンクが大量にあり（私のタイムだと大抵水しかない）
冷やしてくれているみたいで　喉越しがめっちゃよく　ゴクゴク飲んでしまった。

外・内からくる冷えで　3回目のトイレに行っても
しばらくすると　直ぐに行きたくなる始末。


あ～～～　これは気をつけるべき事だな　と深く反省しました。



そして
往路も食べたけど　復路も楽しみしていた　おにぎりのあるエイドへ到着！

握っている様子が見える　清潔感溢れる　エイド。
往路は　しそ味を食べたので　今度は赤飯のおにぎりを　ほうばる。

美味しい！　旨い☆
絶妙な塩味が堪らないっ！
どうして　レース中のおにぎりは　こんなに美味しいのだろう？？？

特に　こちらのおにぎりは　ふわっと　優しく握られていので　また格別の美味しさ☆

「さあ　握りたてができましたよ～～～♪　おかわりどうぞ！」

そんなお言葉頂くと　もちろん　ありがたく頂戴する。
気になっていた　ごまおにぎり☆海苔つきを取って　かぶりつく。

「めっちゃ美味しいです！　ありがとうございます」

奥で　熱心に握り続けてくれいる方にも　届くように　大きな声を出したら
ちょっとビックリされて　恥ずかしかった。

もっと　ゆっくりしていたかったけれど
そういう訳にもいかず・・・
他のランナー達も　名残惜しそうに去っていく。


参加ランナーが少ないせいか！？
どのエイドでも　飲み物・食べ物が　十分に支給され
ランナーの皆さんも　必然的に　お行儀良く　礼儀正しくなり　
お互いに　快適な休息になったと思う。


今まで　沖縄県開催のお祭りモードのフルマラソンしか参加しなかったので
こんなに　自分の直ぐ近くまできてくるサービスには　参りました。
どこかで　那覇以外は　きっと　しょぼい（ごめんなさい）って
決めつけていた自分が　恥ずかしかった。


前回の吉備路フルにしても　食べ物こそ少なかったけれど
沿道の応援の方々は　想像以上多く　温かかった。
会場なども　ランナーに使い易く　開放されていて
小さな大会ならでは　こじんまり感　地元感が　
とっても居心地良いのだ。


やっぱり　地元を走ると　地元愛が深まる。
くずくずしてないで　先シーズンも走れば　良かったと　
これまた深く反省する。



ざっくり　書くつもり　めっちゃ長くなっている。
仕方が無いので　ここで一旦締めます。
③へ続く。


　　＊＊＊　明日の小豆島オリーブマラソンは
　　　　　　大荒れの天気予報が出ています。
　　　　　　雨天決行となっているので　がんばって　行ってきます。
　　　　　　デジカメ持って　夫婦仲良く並んで　走るつもりです。
　　　　　　そう！　マラニックで☆
　　　　　　痛みが出たら　即リタイア予定。
　　　　　　初リタイアが　経験できるかも！？です。　
　　　　　
　　　　　　優しいあなた！　そして君！
　　　　　　天気になるように☆　膝の痛みが出ないように☆
　　　　　　念を込めて　祈って下さ～～～い♪
　　　　　　よろしくお願いします

サロマへの道☆ ⑤ ～不安な時は・・・敵を知れ～

ほんま　いろんな方々が　ブログを書いていますが
情報源として　めっちゃ　役立っています。

誠にありがとうございます☆


とくに　今回のサロマは不安が　いっぱいなので　
サロママラソン記　関連のブログは　情報の宝庫☆

読みながら　涙が止まらない　感動実感ブログは　挑戦気分を盛り上げてくれるし
コースやエイド情報なんかは　とても参考なる。

中でも　トイレや痛みへの対処方など　ちょっと負・恥情報まで
詳細に書いてくれているのは　本当に助かる。

こういう　負・恥情報は　なかなかリアルマラソン仲間でも　触れに難い話題で
私は　結構　ずうずうしく聞くのだけれど　嫌がられるコトが多い。

そんなん　自分でコントロールせよ！って　もんだろうけど

長い距離を走って　身体へ負荷がかかり　おまけに　加齢でもあるし　
いろんな感覚を　制御するのは　ほんま　大変なんです。
それに　男はイザができるけど　女はそうは　いかない（さすがに私でも無理！）

湖畔沿いは　トイレの数も　少なそう。
デッカイドウは　民家も点在しているだろうし。


そんな中で　究極の選択は　オムツをする！だった。
これは　リアルマラソン仲間情報ですが・・・

実際に　障害者の方の伴走される方の中には　いっらしゃるらしい。
伴走しているのだから　自分のタイミングではなく　
走者に合わせる為だそうです。 さすがですね。


プロのランナーは　小なんかは　足に水をかけるタイミングでやる！って
話も聞いたコトもある。


レース中の排泄は　ランナーにとっては　めっちゃ重要事項なん。
とくに　今回のような関門の連続レースで　ギリギリランナーのゆみととしては
トイレのロスタイムは致命的。
なんで　あんなに意地悪く　関門だらけなん！？
おまけに13時間なんて・・・短過ぎる。


まあ　ＣＷ－Ｘのタイツの下に　オムツ設置は　ムレそうでなので却下だけど
ポーチに替えのスポーツ用パンツを偲ばせておくのは　有りだな！？っと思った。
備えあれば　憂いなし。


後・・・
膝に爆弾をかかえている方は　鎮痛剤を。
ウルトラ中は　胃がやられてしまう方が多いようで　胃腸薬を。
お腹を壊す恐れがある方は　下痢止めを。

お腹は結構　壊すんだよね。
私が　絶大の支持をおいているアミノ酸は　
過剰摂取すれば　お腹が緩くなる傾向有りで・・・
私だけかと　思ったら　他の方々もそう見たい。
しかし　効果絶大なので　摂取は止められない。

そいから
冷たい飲み物も　走行中は美味しいけど　
飲み過ぎてしまい　お腹を壊す原因に。
パワージュエル系ゼリー飲料も同じだよ。
これらは　私の経験上のアドバイスです。


話は変わりますが・・・



実は・・・
週末のロング走トレーニングで　右膝に刺すような痛みが走ったんです。
未だかつてない　痛みだったし
膝は　ほんま怖いから　即トレーニングを中断。

なので・・・
日曜日は　散歩のみ。
月曜日は　超ゆっくりスピードで　軽く6㌔ジョグ。
しかし・・・その後　若干　微かな痛みの感覚有り。

でっ！
今日病院へ行ってみた。
深刻な状況ではないけれど　膝にカルシウム沈着があるとのコト。

ほっとするのも　つかの間・・・

慢性疲労や過度なトレーニングによるせいだっ！と言われ
「痛むは　休めだっ！　一生走りたければ休め！」と言われてしまった。



プロ選手でも　本番前に身体を壊す位だから
運動している限りは　多少の故障は付モン。

だから　基本　動かしながら治す人が多いと思し
私も　もちろん　そのくちだけど
今回は　なんせ100㌔の長丁場挑戦前。

健康体で挑んでも　おかしくなったり　痛みが出るモンだっ！

悔しいけど　ここは大事を取ろう。

ってコトで
今日から3日間走るのは中止。

今日は大人しく　ウォーキングのみ。
明日は　完全休業で　伸び放題になっている髪を美しくするために　
美容院の予約を入れました。


爆弾を抱えるコトになったけれど
協力な助っ人　ロキソニン錠（沈痛剤）を頂いたので　過剰な心配はしない。
サロマで痛くなれば　飲んだらいいかんね～～～～～♪

本番前に　経験しておいて　良かった☆って想うコトにしました！

もう眠たいから
なんか中途半端な感じだけど　寝ます。
おやすみなさ～～～～い。
　

サロマへの道☆ ④ ～サロマンブルー～

サロマンブルーとは・・・
サロマ湖100kmウルトラマラソン・100kmの部を
10回以上完走した方に与えられる称号なんだけど

私は　すでにサロマンブルー。
走ってもないのに・・・トホホ

まあ　どこのウルトラもそうみたいだけど
大会は結構不便な場所で行われるみたいで　
ペーパードライバーの私としては　公共交通手段に頼るしかなく
会場まで辿り着くのが一苦労

もちろん　サロママラソンツアーへ申し込めば
すべてパックになっていて　楽チンなんだけど
お値段が超高い


ゆえに　いろいろ調べて　自己手配し
安くあげるのに　必死


サロマはスタートとゴールが別なので
深夜にスタート地点へ向かうマラソンバスがあるんだけど
そのバスの出発地点へ向かう交通手段が
タクシーしかないってどうゆうこと？？？
しかも1万3千円位かかるって


仕方なく　大会前日宿泊ホテルとマラソンバス往復付プランへ　
申し込むコトになった


だあちゃん（ダンナ）が同行パターンと
一人旅パターンの2パターンの　
細かい予約が　ようやく　すべて終了。


だあちゃんが　同行できたら　
かなり快適なウルトラ挑戦の旅になるけど
彼は　ギリギリまで　仕事の都合で　どうなるか！？　わからん


まあ　覚悟はしていたけど
なんや　かんや　お金がかかるので　
どんどんブルーになってしまった


おまけに　5/9の　５５㌔の練習走は　完走したけど
体調が悪くて　内容がグダグダで　疲れ果てて　

もう　走るん　嫌や～～～～～～～～～～～～～～～～～～

とも　思ってしまった


こんなに手間もお金もかけて
完走の見込みもなくって
走るのも　楽しくなくなって

これって　まさしく　サロマンブルー

5/11のランニングクラブで　走りながら　優しいＳさんに
グチりまくっていたら　大きな声だったので　同じチームの方々にも
聞こえたみたいで

大変だね。　がんばれ！
　
たくさんの慰めと　声援をもらっちゃた


おまけに・・・

サロマには　のぼりを立てて　完走を誘導してくれる名物ランナーがいるよ☆
その人に　いっぱいランナーがくっついて走り　完走するらしいよ☆

という貴重な情報もいただき


なんとか　サロマンブルーから　抜け出せた


５/１２現在　５月の走行距離は　１４２㌔
ＧＷは　殆ど走ってないから　この数日の走り込みで　がんばった

５／１５は　再び　ロング走予定☆
走り込み仲間に　Ｓさんも加わるコトになった
今度は　気持ちよく走り切りたいな～～～～～

どう考えても　やっぱし　これが最初で最後のサロマ挑戦
大会まで　後４５日。
悔いを残さないように　がんばる




サロマンブルー中
嬉しいコトがあった

友人のＫさんとＡちゃんが見事　ゴールイン

群馬在住時代　結構な数の独身男女を引き合わせたけれど
まったく成果無しで　残念に思っていた


しかし☆
遂に　実を結びました

Ｋさん　Ａちゃん
ほんま　おめでとう
末永くお幸せに
１１月の披露宴　楽しみにしているよ～～～～～～～ん

サロマへの道☆ ③ ～3・4月の走行距離～

３月は195㌔

４月は　なんと！　276㌔☆

合計　471㌔


私の所属している　ランニングクラブでは　自慢できる距離ではないけれど
私的には　よく頑張ったと思う。


５月は　350㌔目標！


サロマまでに　1000㌔走りたいな～～～～～～～！？


サロマ行きの飛行機も無事マイレージで確保でき
この段階での準備は　ほぼ整いました。
後は　走力を身につけるのみ！



明日から　高知です。
しばらく　サロマを忘れて　遊んできます。
坂本龍馬ではなく　1年ぶりのダイビングも　たった１日だけど
結構　計画準備に凝った旅行なので　ほんま　楽しみ☆

詳しくは・・・また報告しますね～～～♪といいたい所だけど・・・
連休明けは　再び走りの毎日だから　どうなることやら！？



では　皆様！
Ｈａｐｐｙ　ＧＷを☆