連日の猛暑で少々バテ気味ε=( ̄。 ̄;)フゥ.
寝付きが悪い!
何度も目が覚める!
が、昨日の夕方から梅雨明け以来の雨が降り、
気温も30度を割った。
久しぶりに爆睡出来たъ( ゜ー^)イェー♪
やっぱ、寝るって大事だよね。
起きたときの頭のスッキリ感が違うわ。
そっそ、
先週、店で睡眠不足も重なり低血糖を起こした。
立っているとフラフラで冷や汗が異常なぐらい出た。
応援の人に来てもらって、休息を取った。
とりあえず持ってきてたバナナを食べたよ。
低血糖で体調がおかしくなったのは何年ぶりのことか・・・
家に帰ってからは、何にもなかったようだったけど。
きっと、寝不足、暑さ、食事のバランスなどの理由が重なったからかな?
明日からまたまた猛暑が続くらしい。
みんなも気をつけてね。
寝付きが悪い!
何度も目が覚める!
が、昨日の夕方から梅雨明け以来の雨が降り、
気温も30度を割った。
久しぶりに爆睡出来たъ( ゜ー^)イェー♪
やっぱ、寝るって大事だよね。
起きたときの頭のスッキリ感が違うわ。
そっそ、
先週、店で睡眠不足も重なり低血糖を起こした。
立っているとフラフラで冷や汗が異常なぐらい出た。
応援の人に来てもらって、休息を取った。
とりあえず持ってきてたバナナを食べたよ。
低血糖で体調がおかしくなったのは何年ぶりのことか・・・
家に帰ってからは、何にもなかったようだったけど。
きっと、寝不足、暑さ、食事のバランスなどの理由が重なったからかな?
明日からまたまた猛暑が続くらしい。
みんなも気をつけてね。