コナミ京橋にて
筋トレ 40分
クロトレ30分 1500m
スイトレ30分 1400m
プロテインを飲みながらしたせいか練習後の心疲労が酷かった
次からはアミノ酸だけにしておこう
3ヶ月ぶりの車の運転
車は手放したので運転をする機会はなくなったが、地元に用事があるためカーシェアで借りて運転した
今日借りたのはスバルXVのHYBRID
乗りたかった車のひとつだった
左のウインカーに慣れていたので考えない時は左手が動いてしまう
やはり運転は楽しい
運転好きだった自分を思い出した
でも乗らないから買わない
コナミ心斎橋にて
Mコーチのクロトレ 1500m
距離は短いがハード系ばかりでゼイハー
良い練習だった
夜勤の週は練習不足になる
正月は今年も年越し24時間管理勤務となった
誰もしたがらないからめんどくさいからやってもよいとなる
2バック練習しなくては
コナミ京橋にて
筋トレ 50分
スイム 600m
来シーズンに向けて練習を再開する
もう脂肪を溜め込まなくてよいので食事制限をしなくては…
あっ 2バック練習しなきゃ