練習 2019-11-10 21:27:00 | 練習 2019 コナミ京橋にて筋トレ 40分クロトレ30分 1500mスイトレ30分 1400mプロテインを飲みながらしたせいか練習後の心疲労が酷かった次からはアミノ酸だけにしておこう
