運動不足なので歩いてきました。

太陽の日差しが先日の雨でだいぶ和らいできた気がします。

今日はお休みでした。

最近、運動不足で体力が落ちていたのと、気分転換をしたくて、

お散歩に行ってきました。

 

 

歩いて30～40分くらいの所ですね。

「歩くぞ！」っていう気持ちになると行けない距離でもあります。

（最近、本当に体力が落ちました…）

 

 

なんだか時計が新しくなった気がします。

気のせいかな？

 

 

山と川の写真です。

あの山には登りません。

最近本当に体力が落ちまして…。

若い頃は普通の格好をして

「登って来よ～♪」と、お散歩気分で登っていたんですけどね～…。

 

 

橋を渡ります。

橋を渡って少し行った場所に庭園があるので、

そこに入って休みます。

 

 

人工的に作られた滝と池ですね。

しかし、この池は謂れがあるようで、

子供の頃、お年寄りの方も話していましたね。

 

 

身を清める為の池に飛び込んで…。

悲しい歴史のある池です…。

 

 

公園の方へ入ります。

 

 

 

特にこれと言って何もないですが…。

私は若い頃からココに散歩に来ているので、

好きなんですよね～。

 

数週間前までは突き刺さるように痛かった日差しが、

今日はそこまで鋭くなく、当たりが柔らかかったです。

しかし、湿度は高かったようで、

思った以上に汗がダラダラと出ました。

体感より予想以上の汗が出て焦りました。

家から500mlの水を持って行ったのですが、

あまりの汗の量に飲み干してしまったので、

さすがに途中で買い足しました。

 

しかし、歩いて気分がスッキリしました。

有酸素運動は必要ですね♪

 

 

まだまだ暑い日は続くようですね。

皆さん、気候の変動に注意しましょう。

体調を崩さないように過ごしてくださいね。

 

おやすみなさい。