キャベツ。

キャベツが高い～



４００円くらいするね



買えないからカット野菜を買ってる


キャベツにはいろんな効果があるそうです。
免疫力が高まり、がんを防いでくれたり、いまならコロナに対抗？
血糖値を下げたり、血管の強化、動脈硬化の予防、老化の予防、
脳卒中、心筋梗塞の予防、認知症の予防、まで


ありがたい野菜だったのね


さて
新しいポットが来た☆ので朝は白湯を飲んでいます。


事務所では朝、出社したらココアを飲み、
昼食後は紅茶にします

3時のおやつは何にしよ


暑くなってきたので散歩の時間を遅くしました
運動も大事ですもんね

私は喘息があるので歩かなくてはならんのじゃ💦