ゲルマニウム温浴に行ってきた!!(´∀｀)

今日はゲルマニウム温浴とアロマ酵素バーをしてきました!!


めちゃくちゃ癒しでした～(´∀｀*)♪♪♪




あ、そのまえに

まず

振動マシンに１０分乗ったよ!



噂には聞いたことあったけど初だった!!


横に揺れる!
マシン乗ってからしばらくしてお腹と胸筋に効いてる感じがした!

これ１０分乗る＝ウォーキング２時間分の運動効果だって(*'O'*)




その次に



着替えてゲルマニウム温浴♪
←疲労感と冷え症を抱えた私に良いと思って。






手と足が浸かってるんだけど
全身が温まった(´∀｀*)癒癒癒

そして全身汗めっちゃかいた!!


私は上半身とか顔にあんまり汗かかない人なんだけど
これでは顔にも頭にもすごく汗かいたよ!
代謝が良くしてくれてるんだね(^-^)


２０分の温浴でエアロビ２時間分の汗ヽ(´∀｀)ノやった!



温浴中に酵素バーもした。鼻から吸うやつ。
アロマが香ってリラックス





ちなみに行ったのは千葉の習志野にある「東洋堂」ってとこ
http://www.tohyodo.com/tiryouin.html


(千葉はたまに仕事で行くんだー!)


きれいだし、
専門的だし、
居心地がよいの!


＼おぉー！／





他にもいろいろあるから
よもぎ蒸しもやってみたいんだよなー☆





では今からもらったこれ



を飲んでみます。

体のサビを還元(?)してくれる水素水らしい(゜∀゜)








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