なんとっ
今月は毎週複数日に予定が入っています
単発で傾聴講座を受講したり
美術館に行く予定があったり
観劇に行く予定があったり
それに加えて月2回のボランティア
内科に歯医者の予約も入れているし
無事9月をクリアできるだろうか…
4月からの体調不良は改善せず
でも寝込むほどでなく動くことはできるので
普通に生活はしているけど
8月はあまり予定を入れずに
かなりぐうたらしたからなぁ…
用事をたくさん詰め込んで
むりくり動かないといけないようにして
動いているうちに元気になってきたらいいな
と希望的観測
体重も体脂肪もエラいことになってますよ
ちょっと歩いただけで息切れがして
さすがにヤバいと感じたので
ルームウォーカーで歩いています
最初は10分でもしんどかった
体力なさ過ぎ
運動はまだまだやる気にならず
YouTubeで見つけた体操は
保存はするけど活用はしていないと言う
涼しくなったらやれるようになればいいな...( = =) トオイメ目
自ら入っていったおかゆちゃん
二度目からは入らなくなりました(-ω-)