息抜き方法

最近、ため息が多い。
毎回、月末は仕事が忙しいし、なぜか用事が重なる。
疲れているんだなあ～と思う。
そういえば、ため息って　怒り　を表現してるって聞いたなあ・・

上手に息抜きして、ストレス発散！
自分に優しく～
（子供や旦那に八つ当たりしないよ～にね。）

大好きな　あったか～い甘酒を飲む。子供たちが寝た後、一人でのんび～り。
最近は、あっさり味の玄米甘酒に凝っている。

お風呂にゆっく～り入る。大好きな入浴剤を入れて。
柑橘系の香りが好きなので、シナリーのエコルエコバースはとっても気に入った。
さわやかな香りで気分すっきり。

子供と一緒に入るときは、桧水を入れる。
ヒノキの香りがとっても心地いい。

疲れたときには、寝る・寝る・寝る！
あったか～いおパパにくっついて寝る。
ホッとするのか熟睡できます

ゆっくり・のんびり　大好き～