昨日久し振りに卓球？ピンポンをして来ました
もう２０年前になりますが 高齢者大学校に入学して 部活動で卓球をやっていました
その時のメンバーがまだ数人居られ 私を温かく迎えてくれました
その後 心筋梗塞を患ってもう卓球は出来ない と思い未練がない様にラケット・ピン球など処分しています
昨日会場に行って 皆高齢者なので楽しんでピンポンをされているのを見て ２０分程やってみました
これなら出来る！週一回通う事にしました
無理のない程度で皆さんと楽しみたいと思います
卓球の効用
運動不足の解消
能の活性化
友達とのコミュニケーション
スマッシュでストレス解消
等ちょっと期待して居ます