カレンジュラが咲いて・・・雪降る予報がでてます！

風が強いなか軽自動車でドライブ♪
強風　青空　白い雲　ですが山々の風景は冬色！
早く　山桜色が見たいです・・・
車中は陽射しが暖かくナイス♪

この歳になると健康診断で骨密度の成績が毎年悪し！
サプリを服用　牛乳飲んでもダメ・・・
クリニックで採採血されて　結果が出ました
何と！ビタミンＤ不足です
私はズーッともぐら生活をしていたのか？
車運転で陽を浴びていると思ってたのに＿＿＿

スマホのＡＩでビタミンＤについて質問したら
ガラス越しは効果薄しetc　とな！
認識不足でした


カレンジュラが咲ました
丈夫な花です・・・羨ましい

今年は　日焼け覚悟です
骨　筋肉　免疫力などによろしいと信じて・・・