コオロギの鳴き声が賑やかに聞こえる秋
梨 ブドウ 栗・・・やはり冬に備えて？ イエイエ 熊ではありませんので！
腹八分目でスポーツに汗を流せば かなり健康的である
とNHKのためしてガッテンが言っていました。
スポーツの後１時間 ホットミルク的（タンパク質）な栄養価の高い食べ物が
筋肉のためにもよろしいようで・・・
・・・卓球の後のお茶は理にかなうはずですが やはり甘い物に飛びついてしまいます
さて 日曜日はラージボール卓球大会白虎杯TSPセルボールですが。
ボールの種類はあまり気にせず ４４プラボールで練習を楽しむ
練習仲間は リズムが似ている？ 似てくる？
そして フォームはコーチに似てくるそうです
・
私はカットマンもどきでありながらツッツキがカットボールが
～～～ヒエーッ～～恐ろしい
でも ツッツキラリーで攻めぎあいを練習したら・・・少し安心しました。
カットマン同士で練習ツッツキラリーをしてみたいものです♪
カット打ちも・・・・カット打ちの心を 苦労を知りたい・・・？？
・・・なんて！勝手な事ばかりを言っております
いろいろな種類のパーツの練習をしてきて
やっと ・・やっと もっと 解ってきた？
いつ使う ？どこで使う？ 今でしょう！で 空振り！
明後日の卓球大会はガンバリます
秋空の爽やかさに昨日の試合疲れを振り洗い流しております。
☆全国レクレーション大会ラ卓球オープン大会
初めての体育館会場なので少々緊張して ナビ任せで6時45分スタート
会場を間違えた人もいたようですが 人ごとではありません！私も最初は勘違いしていましたから・・・
試合結果は・・・フルセットジュースが多く・・敗退なので マ いいか
ツッツクせいか ロングラリーは少ないのはいつもの事ですが
回転とコースをもっと意識しないと・・・反省！
さて 試合の合間に 観覧席から素晴らしい試合を観戦しました
真上から見ているのでボールの弾道がはっきり解りますので もう 目を見張りました♪
勝っても敗けても もう問題ではなく 両方に拍手を送りました
プラボールになり ネット際のプレーが多いのかな？と思いましたが
全然そんな事は無く 深く返球されてくるし
回転はかかってくるので深い 緩いボールは恐ろしいです
それにしてもカットマン的な人が多いな～と思いました。
帰りはもう夕暮れでライトを付けて友と反省失敗談笑をしながらでした。
ラージボール卓球大会は
地域を超えてクラブを超えていろいろな人と立ち話ができて楽しいですね。
山形南陽市の詳しいフルーツの話も興味深かったです
・・・
来年は長野県2015年9/19～21日 再来年は岐阜県のようです
又 来週の試合もガンバリます
トウガン・・我が家の傑作 オーデコロンミント・1番の・お気に入り
ミントはアップルミントが人気でしょうが
このオーデコロンミントの香りもとてもステキですし 丈夫で増えます♪
但し 同じ庭に他のミントとは共存はできないようです。
TEZCOさん撮影の題名も な！ なんと・・「毒毒毒・・・水族館・・？」
（本当の水族館の名前はあります）
毒カサゴ
毒エイ
毒クラゲ
東京には面白い所があるのですね
TEZCOさんYUZIYANさん
ステキな写真いつもありがとう
懐かしい風景を想い出すのはまだ 先の楽しみにとっておいて
今 の足元の穏やかな風景を目に焼き付けて パソコンのメモリーに貯めましょう♪
ただ 卓球の写真はさっぱり貯まりません
が
ガンバル楽しみで、結果・・・腕アップ だと良いですね
（TEZCOイラストです）
秋の虫の声が賑やかに聞こえます♪
過ごしやすい気温になりました。
ラ卓球の練習で汗汗、、ですが一旦休むとだんだん冷えてきます。
☆カットマン目指して早や 幾年月？
とは 言っても最初はストレッチからボール投げ？ ラケットの上でボール ポコポコ？・・
フォア打ちバック打ち ツッツキ ショート・・・
今 目に見えて変わった事は足がつらなくなった事
ラジオ体操の前屈で手が床に着くようになったこと♪腰痛があれから起きていないこと♪
・・・・その上で 教えてもらって 体育館通いを続ける「カモ&ネギ」
何とか 練習用カットができてきたかな～～と思うと
さらに 厳密に構える場所的な事や振り下ろすラケットの軌跡などの修正がはいって
２進１退～・・・・なので進んでいるわけですね
攻撃的カットマンを目指して 明日こそクリアすべき課題を追いかける のが楽しいです
練習仲間とのお茶飲み ランチ なども楽しいですし ま・・・月１回の試合で落ち着きますか
今週１９日の全国レクレーション大会ラ卓球頑張って楽しみたいですね♪・・・
今日 草木深い風景・・・ジプシー牛が草を食んでいました。
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☆ラージボール卓球 来週初めてプラスチックボールでの試合
ツッツキあいのヨレヨレの試合にならない事を祈って
確実なフォームとラリー運びがお面白くなるのが・・・楽しくて良いかな・・（願望）
一通りラ卓球のパーツと連動を教えていただいてきて
44++ボールでポカッと気持ちが止まってしまった感じ？
思うに ザックリとはF B ツッツキ カットなど見えてきた所で44++の回転 バウンド
・・やれやれ・・（疲）感を逆手に取って ガンバリますか
体幹 重心移動 コントロール リズム ++ の基礎練習 基礎フォームに戻る
今まで練習させてもらったものに上乗せなので理解は早いかもね・・楽観的♪お気楽♪
皆々様 宜しくお願いしま～～す♪
F-カットは右ー左
でも 左ー右の場合もあると聞いた？一瞬 聞き返す時間もなかったので・・・・？？
多分 スマッシュされた時に ？？？？・・・マ！いいか 後で！
ワラサ
釣ってきた人が裁くべきなのに・・・私の役目とは・・！