ウォーキング

　花粉症でしばらく歩かなかったら
体も重くなってきている感じがした
久しぶりに歩いたら気持ちがよいこと
菜の花・パンジーの花・タンポポの花が
”春ですよ～”と言わんばかりに
誇らしげに咲いていた
また　明日からも、毎朝　歩くことにしよう
体力づくりもしなければね・・・！！
歩くと、覇気もでてきます

植物の生命力は強い

　一昨年と去年のクリスマスに買ったポインセチアが、赤と緑で美しく調和してまだ目を楽しませてくれています。　去年の春に咲いたジュリアンの花が、枯れてもう駄目かと思いながらも　ずっとお水をあげていたら、春を迎えた今の季節にまた可愛いお花を咲かせたのです。次から次へと咲いてきています。
　どれも植木鉢で育てているのに、植物の生命力のすごさに感動させられます。”何事もあきらめないこと”を教えられた気がします。

春

　春になると
　子供たちも
　なんだか
　そわそわして
　気持ちも
　浮かれている感じだ
　大人も
　なんだか
　気持ちが落ち着かない感じだ
　花粉症の人
　マスクの人
　体調も今ひとつの
　人も多いのかな

春も近いですね

　やわらかな日差しや空気で、春が近いことを感じさせられます。春の香りを五感で体ごと感じさせられることを、幸せに思います。静かな空間で神経と心を休ませると、ゆったりゆったりとした気分になります。
　現代人はバタバタと忙しく騒音の中で日々が流れ、知らない間に心が疲れている人もいるのではないでしょうか！！”自然”と対話して、肩の力を抜いて心を静かにすると、なんと気持ちが落ち着く事でしょう・・・。イライラしている人、音を消してみては如何でしょうか！！
　人間の五感をもっともっと大切に育んでいきたいものですね。

ウォーキング

朝、ウォーキングしながら
道端の草花
庭先の花
を眺め
新鮮な空気を一杯吸い込むと
最高です！！
自然のパワーをもらい
心も体もスッキリ
ムクムクとやる気も湧いてきます