加圧トレーニングテストモニター２

皆さんこんばんは

今日は『東京大学附属病院』にて『加圧トレーニング』のテストモニターをして参りました

目的
筋力トレーニングをするとどのくらい『活性酸素』が増えて、１時間後にどのぐらい『活性酸素』が除去されるか

手順
①採血
②レッグプレス(２２０㎏ １５回×４セット)
③レッグカール(９０㎏ １５回４セット)
④レッグエクステンション(１００㎏ １５回×４セット)
⑤１時間休憩
⑥採血

という具合に行いました

今回は加圧をしないで、私のベースを計るという流れでした
メニュー的には問題はなかったのですが、採血したのがかなりパンチがあり響きました

終わったあとの採血は、頭がボーっとしてしまい一時的な貧血状態になりちょっとクラクラしました

テスト後、お弁当とモニター代をいただけて嬉しかったです

感想
サプリメントやスポーツドリンクが全く飲めなかったのは、辛かったです なので、普段はそういったものの力もだいぶ借りてたんだと改めて認識できました。

東大附属病院の皆様ありがとうございました

悩み、考え事が多い方へ

スピリチュアルメッセージ

メッセージ①
　悩みや考え事でこれ以上あれこれ思い込んでいても、なんの解決にもつながらない

そう判断したら、とりあえず眠ってしまいましょう

睡眠は、身体を休めるだけでなく、たましいが霊的エナジーを補給し、知恵を授かるための大切な時間だからです

メッセージ②
　人間はどんなにつらい思いをしても、時間がたつにつれ、徐々に忘れていくことができます

忘れるというのは、人間の持つすばらしい能力のひとつです

「とても乗り越えられない」と思うくらいつらくて苦しいときには、このことをぜひ思い出してくださいね

ありがとうございました

山梨カウンセリング

皆さんおはようございます

昨日の山梨カウンセリングに来てくださいました皆様方に、この場をお借りしてお礼を申し上げたいと思います

私のカウンセリングをお受けしていただきまして誠にありがとうございました

場所を提供してくださいました、酒蔵櫂の店主ならびにスタッフの皆様方、お忙しい中ご協力してくださいまして誠にありがとうございました
この度のカウンセリングで、私は『人の絆』というものをしみじみと味わうことができました

本当に皆様に感謝でいっぱいです

今後とも宜しくお願い致します

ありがとうございました

節分１

皆さんおはようございます

スピリチュアルのお時間です

今日は江原氏のスピリチュアルからみた『節分』をお届けしたいと思います

　節分とは、もともと季節が移り変わるとき、すなわち立春、立夏、立秋、立冬の前日の名称でした いまは立春の前日だけをそう呼び、神社やお寺、各家庭で豆まきを行う日となっています

　この行事にスピリチュアルな意味はありません ただ「鬼は外、福は内」という言霊や、豆をばらまく音霊には、よどんだ邪気を祓うパワーがありますから、「念力系」の行事と言えます

　豆をまくのは年男や年女、あるいは一家の主とされていますが、家族全員でまいて、にぎやかに邪気を祓うのが一番いいでしょう また、まき終わったらすぐに戸締まりをしなさいと言われるのは、邪気が二度と入ってこないようにとの意味だと思います

　一年の歳時記の流れからは、節分の豆まきの別の意味が見えてきます

『節分２』に続く

加圧トレーニングテストモニター１

皆さんこんにちは

今日は加圧トレーニングのことで、ちょっとだけお届けします

なんと
東京大学附属病院にてテストモニターとして参加することになりました

内容は
①レッグプレス
②レッグカール
③レッグエクステンション
①～③のマシーントレーニングを８～１０回ギリギリできるウェイトに設定し、それを各種目４セットずつ行うというものです

その際にトレーニング前・中・後の疲労物質である乳酸や活性酸素、水素イオン、一酸化窒素などを採血しながら行います

そして完全にオールアウト(自分の限界まで力を出し切って立てなくなる状態)したら、『加圧トレーニング』を行い疲労物質がどのくらい減少し、回復したかというテストになります

非常にハードなトレーニングであり、とても大切なテストなので、『加圧トレーニング』と『東京大学附属病院』に貢献できることに感謝しております

来週テストモニターとしてがんばってきます

ありがとうございました