R5.10月16日(月)72.2kg

こんばんは⤴️かあちゃんです✨

今日は息子の通院の為朝から車で朝食を済ませたかあちゃんと息子。

節約しなきゃいけないと思いつつコンビニによっては無駄遣いしてしまうんですよね😅

息子はファミチキが好きなので親バカのかあちゃんは買ってあげちゃうんです。

今朝はおにぎり2個にこんにゃくゼリー飲料もプラスしてめっちゃ朝から食欲旺盛でした😳

病院は午前中だったのでその後学校に送り届けました。

給食に間に合って良かった🍀

↑今日のかあちゃんの朝食。

ファミマのホットカフェラテ（砂糖なし）とこんにゃくゼリー飲料。

（息子はこれのぶどう🍇味を飲みました。）

↑今日の昼食。

スーパーの惣菜コーナーは地獄ですよね💦

とんかつがお得で美味しそうで買っちゃいました😂

実際美味しかったです❗ご飯がほしかったけどこれで食べたらたくさん食べちゃうのがわかっていたので我慢しました😫

息子は夕飯にとんかつを食べました。

↑今日の夕飯。

もち麦入り雑穀ご飯。納豆。キムチ。

豚肉のブロック🐷トースター焼き。

このトースター調理に欠かせないのがトースタートレー。

お肉やお魚をそのまま放置して焼けるので楽❗

↑トースタートレイ トースタープレート 深型 蓋つき PB.深型トレー蓋付

これは100円ショップwattsで見つけたんですが、ズボラなかあちゃんにはめちゃくちゃ重宝しているキッチン商品💖

800円（税抜き）だったかな。

かあちゃん、料理できないからこういうのに頼っちゃう。

ヨガ🧘は夕飯前に終了。

今日もお疲れ様でした⤴️

では、また🤗

R5.10月15日（日）72.7kg

こんばんは⤴️かあちゃんです✨

皆さん納豆は好きですか❓

私は数年前までは安ければどこのブランドの納豆でも好んで食べてました。

でも、何時からかなんだか美味しく感じなくなってきたんですよね～。特に納豆のタレと粒のバランスが悪いというか粒が美味しくなくてそれから納豆難民になりました💦

スーパーやコンビニ等いろいろ手にとって食べてきました。

その中で美味しい❗と今ではこれじゃないと納豆は買わないくらいお気に入りの納豆に出会うことが出来ました⤴️

↑雪誉。元々かあちゃんは小粒よりも粒が大きい方が好きなので、大粒納豆の中でもこの雪誉がダントツお気に入りです✨

業務スーパーで初めて手にとって試しに食べて見たのがきっかけでした。

それからはこの納豆だけを買いに業務スーパーに行くくらい大好きです💖

↑くめ納豆の味道楽。これはね〜なかなか売ってなくて、私も動画のおすすめで知ったくらいなんですが、見つけたときはに感動してまだ食べてないのにまとめ買いしちゃいました😂

でも買って良かったです✨

今はこの味道楽が食卓に登場することが多いです💖

皆さんはどこのブランドの納豆が好きですか❓

今日は、朝食は親子でゆっくり起きたのでお昼前に朝食&昼食としてちょっとガッツリレバーの塩炒めとキムチと白ご飯にわかめの味噌汁を食べました。

↑今日の夕飯。なんだか朝食みたい😅

もち麦入り雑穀米、ソーセージ、キムチ、ほうれん草のお浸し、わかめの味噌汁。

ヨガも終了🧘

今日は米が食べたくて食べたくて😋

明日からまた調整頑張るぞ💪

今日もお疲れ様でした⤴️

では、また🤗

R5.10月14日（土）72.4kg

こんばんは⤴️かあちゃんです✨

もう15日になってしまってから今ブログ打ってるというかあちゃんです😂

今日は息子がいなかったので、ひとりのんびり過ごしていたら、なんと奥歯がかけたんです😳

違和感があって口の中舌で探ったら「あれ？これ掛けてるよなぁ。」と。近所の歯医者さんが土曜日の午後もやっていたので、電話をしてみたら「すぐに来れるなら診れます」といってもらえたので、歩いてトコトコ向かいました。

今回は歯石とかけた歯に詰め物をして、来週虫歯の治療だそうです。

嫌だ〜😭

怖い〜😭

今日の朝食、スクランブルエッグとコーヒー。

昼食は、オートミールとチキンサラダ、ヨーグルト。

夕飯は、蒸したじゃがいもとブロッコリーのサラダ。

今日も一日お疲れ様でした⤴️

では。また🤗

R5.10月13日（金）73.1kg

こんばんは⤴️かあちゃんです✨

昨日はブログを上げる前にいつの間にか夢の中に…💦

体重は72.7kgでした😅

↓昨日の夕飯です。

はんぺん。ベーコン2枚。目玉焼き。

納豆ご飯。

息子が練り物が好きなので良く買うんですが、前は大判のはんぺん100円しなかったような。

今は130円前後するから、厚揚げのコスパの良さに迷うんですよね～。

今日の朝食は息子が起きなくて結局学校まで送迎する羽目に。途中コンビニによって息子にファミチキとおにぎりを。私はファミチキとカフェラテを車の中で食べちゃいました😋

昼食はアイスティーとオートミール茶漬けを。

↑今日の夕飯。

今日はかあちゃん給料日だったので、贅沢にお刺し身定食。息子も同じものを食べたよ。さらに唐揚げも食べてます。

かあちゃんはご飯は食べずに糖質オフビールを2本いただきました😆

シングルで良かったのは買ったままそのままでも文句を言われないこと❗

洗い物少なくて済む😂

まぁシングル関係なく、かあちゃんがズボラなだけなんだけどね💦

息子は何も言わないのでありがたい💖

親子で贅沢な夕飯をいただきました✨

また一ヶ月仕事頑張るぞ💪

ダイエットも継続するぞ💪

今日もお疲れ様でした⤴️

では、また🤗

R5.10月11日（水）72.9kg

こんばんは⤴️かあちゃんです✨

今日は久々にお日様が照って良かった😆

今日の朝食はオートミール茶漬け。コーヒー☕でした。

昼食はハムチーズのトルティーヤとほうれん草と鶏むね肉のサラダ。

今日の夕飯は作る気力がなくて息子には申し訳無いですが惣菜を買って食べてもらいました。

私も割引された焼きビーフンですませちゃいました😅

↓かあちゃんの今日の夕飯

　バナナスムージーおすすめです✨　

これからポチャヨガやって、シャワーすませて

ゆっくりします😊

今日もお疲れ様でした⤴️

では、また🤗