暑い 暑すぎる

始まったばかりの夏
もうすでにバテ気味💦💦💦

ゴルフレッスン 7.8月は自主休講したいが
そういうわけにもいかず
先日 日曜日に行ってきました

暑さ対策に前日に 氷のうをget



100均で購入しました
なんでもあるよ👍

スポーツ用のは もっと高いけど…
これで充分でした‼️

氷と保冷剤を入れて
暑くなってきたら 首や頭をひやす
ずいぶんと楽でした

暑いときは 無理せず…
様子見ながらですね〜

正直なところ ゴルフの練習休みたい（笑）