ああ～

みなさんのお察しのとおり..
昨日今日としてません
パワーぎれです

..というか金曜日
ターミネーター3をみてしまったから
今日もだらだらとテレビをみてしまったし

休みくらいいいかと..
あ～あ　言い訳はいっぱいでてくるんだ

明日からまたがんばるです

Camp 5日目

なんとか応用編がんばりました
最後までやりきりました

初めにくらべて
筋肉痛もかなりまし..
あまり汗をかかない体質ですが
すこしずつ改善されてきました

本日の成果（6/23と比較）
体重　-1.4kg
体脂肪　+-0　なぜだ体重減ったから?
ウエスト　-0.5cm

とにかく継続するのみ

Camp 4日目

3日坊主でおわってなるものかと
なんとかがんばってみました

応用編にトライ!!!
またもや途中で落ちこぼれ

本日の成果（6/23と比較）
体重　-1.2kg
体脂肪　-0.5%　なぜだ増えた
ウエスト　変化なし

う～ん　現実はきびしいなあ

ロッピーは避難してます

ぶう～が運動している間
足下でうろちょろしたらあぶないので
ゲージに戻ってもらってます

ゲージごしに　さめた目でみてるように思えるのは
気のせいかな～



パパさんの足のあいだにはさまってたんだけど
25　数えたら逃げ出しました　（笑）

ビリーはいいけどぼくと遊んでよと言ってるロッピーに　プチッと押してね

Camp 3日目

死にそうになりながら　がんばりました
この忙しい月末週になにしてるんだろう
成果もかんばしくない　とほほほ

前日比すべて変化なし
やっぱり基本編だけじゃ無理かな

Camp 2日目

今日も　昨日に引き続き基本ステップ!!

今朝から筋肉痛でへろへろ
階段あがるのもつらかったです
とりあえず彼とふらふらになりながらやりました

本日の成果（6/23と比較）
体重　-1.0kg
体脂肪　-1%　
ウエスト　+1cm　なぜだ　計り方がわるいのか

体脂肪が減ってきたのはうれしいかな

爪切りはトイレの中

わりとおりこうなロッピー
以前は普通にさせてくれてたのに
今はやんちゃざかり
おとなしく爪切りさせてくれません

環境がちがえばおとなしくなるし
トイレでしているうさ飼いさんもいるということで
我が家もチャレンジ

トイレにGO




いつもと違う雰囲気にあきらめたのか
おとなしいじゃない



すこし足がぷるぷるしてたけど
全部爪を切ることができましたぞ
次からはこの手でいこう！！！

また深爪して　流血事件になってしまいました　
ごめんね

爪切りはいいけど深爪をやめてよと言ってるロッピーに　プチッと押してね

Camp 1日目

死にそうになりながら　
1日目のプログラム終了しました

普段からある程度運動してる人ならいいけど
ぶう～のようにまったくしていない
腹筋もないような人にはきつすぎる

..というわけで　ビリーさんには申し訳ないけど
1日目のプログラムだけ1週間しようと思ってます
だってこれ以上激しくなるなんて
無理です！！！

筋肉痛で明日もできるかどうか　不安

本日の成果（6/23と比較）
体重　-0.6kg
体脂肪　変化なし
ウエスト　-0.5cm

ちなみに体重は　おとつい昨日とバカ食いをしたため
あまり参考になりませんが...

PS.
彼も一緒にやってました 筋肉痛で立ち上がるたびにわめいてます
いつまで続くことやら....

ぶう～ in BIilly's BootCamp

今　話題のDVDを手に入れました
体重が限界を越えてるぶう～
なんとかせねば...

世間ではかなり効果があったと報告されている
7日間の集中ダイエット

まずは　基本プログラム
運動してないぶう～　
かなりきつい...
途中でやめた　情けない
これがだんだん激しくなるなら
そりゃ　やせるわ..

途中でやめたくせに体中痛い
先がおもいやられるが...
明日も1日目をもう一度やろうと思う

7日が何日になるのか..
これもぶう～の体力次第

梅雨の晴れ間に...

今日は朝からいい天気
最近バタバタしてたけど
ひさしぶりにゆっくりできそう
...とは言っても　やることはいっぱい

我が家のベランダに..



できていたとおもったら
あっという間に





ベランダがふんだらけになるだろうな
まあしかたないか..
ツバメが巣をつくると幸せになるって聞いたことも...