ぶう~のひとりごと

戦う?!おくさま

春のゴルフ 第1弾

2015-03-29 21:24:53 | ゴルフ
午前中はあいにくの雨でした
晴れ女パワーは及ばず… ( ̄O ̄;)



雨は やる気がなくなります
冷たいし なんとなく上手くできないし…
でも なんとか踏ん張って
大崩れはしませんでした!
よかったわ~




昼からは 晴れてきました *\(^o^)/*



スコアも ぶう~にとっては 上出来です!
あともう少しなんだけどね~

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いい感じ~!

2015-03-28 23:59:44 | アロマ
サードメディスンで心身のバランスを
見てもらってます
いい感じになってきてます



本日のアロマ

マンダリン
サイプレス
セロリ

フットバス
ローズマリーベルベノン

セロリはシミに効き ローズマリーは脂肪燃焼に…

不思議と体に必要なものを選んでます
アロマ おそるべし ☆~(ゝ。∂)
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習慣にすれば 大丈夫なんだ~

2015-03-25 07:14:56 | ダイエット
毎日 チョコレートを食べてたぶう~

なにか願いごと成就のためでも
チョコレートをやめることは無理だと思ってました

かれこれ 約1ヶ月 口にしてません
自分でもびっくりです
やればできる!(笑)

…とは言え
日曜日はお祝いでケーキ食べました💦💦💦

無理して続けるつもりはないし
ストイックとは無縁な私

ゆる~く がんばることとします!

ハーゲンダッツの新作も食べたいし
ケーキもね☆~(ゝ。∂)

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スープダイエット 最終日

2015-03-22 23:09:04 | ダイエット
昨日までは 順調に減量できました

今晩はお祝いがあったので
しかたないですね

昨日までは -2kg

姪っ子ちゃんも めでたく -2kg

がんばったね~と言いながら
お寿司とケーキ食べてしまいました~ Σ(゜д゜lll)

姪っ子ちゃんは引き続き頑張るそうです
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ハッピー 喜寿!

2015-03-22 23:01:55 | ひとりごと
今晩は 甥っ子の合格祝いと母の喜寿祝い




わいわい ガヤガヤと
いっぱい食べました *\(^o^)/*

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ほうじ茶ラテ

2015-03-19 22:10:25 | ひとりごと
ただいま甘いものを絶ってます

スタバといえば
◯◯フラペチーノとか
たっぷりと甘いのが お決まりだったぶう~

さすがにね 今はね…

密かにはまってるのが これ↓




ほうじ茶ラテです
それも soy milkで!

ほうじ茶でラテ?って感じでしょ
美味し~んですよ これが‼️
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スープダイエット ふたたび

2015-03-17 21:38:11 | ダイエット
姪っ子ちゃんとふたたびチャレンジ!

LINEで励ましあいながら
ゆる~くがんばります
リバウンドしないようにね o(^_-)O






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ゆったり ゆっくり

2015-03-15 19:40:57 | ひとりごと
木曜日からお休みでした
ゆっくり ゆったりした週末でした

スープダイエットで体が軽くなったおかげなのかな?
疲れがなく すっきりした感じでした

友人とでかけ
実家で 母と妹 姪っ子とうだうだ話し
ゴルフのレッスン
映画と…





充実したお休みでした
月曜日からがんばろう


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スープダイエット 最終日

2015-03-13 23:49:00 | ダイエット
最終日でした
無事終了しました ♪───O(≧∇≦)O────♪


7日目 :玄米を食べる日

玄米、野菜、甘味料の入らないフルーツジュースを飲みましょう。 スープも最低一杯は食べましょう。

今日は久しぶりにごはんを食べました

1週間の成果は…

前日対比 体重 -0.4kg 体脂肪率 -2.5%
トータル 体重 -3.1kg 体脂肪率 -2.3%

でした!

こんなに食べれて楽に減量できるなんて
驚きです *\(^o^)/*
体が軽くなりました
デトックスできたのかな~

せっかくだから
維持するために
月1週間 デトックスします



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スープダイエット 6日目

2015-03-12 22:16:20 | ダイエット
今日はお出かけ *\(^o^)/*
しか~し 今日はお肉の日
どうする?

私のわがままに
優しくつきあってくれたMちゃん
ありがとう!

ランチは
神戸牛のステーキをいただきました




6日目 :牛肉と野菜の日

好きなだけ食べてもいいです。(2~3枚のステーキOK)。但しベイクドポテトは食べない
スープも最低一杯は食べましょう。

前日対比 体重 -0.4kg 体脂肪率 変化なし
トータル 体重 -2.7kg 体脂肪率 +0.2%

明日が最終日!
最後までやりきりますよ~

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