最近話題のヤクルト1000。
悪夢を見るだの、前向きになるだの、
ヤクが切れたら鬱っぽくなるだのイロイロ聞いたので
怖がりながらもであったら飲んでやろうと思っていた。
結果、悪夢は見なかった。というか、割とよく変な夢見るから変わらない。
一つ言えるのは、腸の不調がビタっととまる。
私の体質にはどうもあっているらしい。
あと、売店になかったら飲めないので
ある種ヤク切れになるが、別に鬱っぽくもならない。
売店で見つけたら飲む、くらいのスタンスで続けようと思う。
腸の不調は生活レベルをががーんと下げがちなので
こういう特効薬みたいなものがあるのはありがたいね。
今日も習慣化頑張った。
今日はネタがないから、ブログは特にアウトプットなしで
だらだら書いてみた。以上！
バーコード決済アプリと銀行口座を連動させようとした結果
銀行キャッシュカードをロックさせてしまったのでした。
あぁぁ
カードロックなんて銀行いかないと対処できない。
なんて思っていましたが、
銀行アプリを使ったら
キャッシュカードのロックが解除出来たではないか。。
元々スマホに銀行アプリを入れていて
そこから口座情報を見れるようにしていたのだが
ロック後にそのアプリにログインしたら、
ロック解除に誘導してくれて、
すごく簡単に解除出来たのだ～！
世の中進んだものよのう。
と思ったのでした。
（ワンタイムパスワード再設定はちょっと手間だったけど）
今日は久々にウォーキング＆Audible読書をしました。
少しづつ習慣化していた日常に向かっているね。ヨシヨシ。
お盆の体調悪化から復活までの半月
だいぶん長い間さぼったなぁと思ったけど、
そうか、半月だけだったんだ。
すねてないで今から始めよう。
と、日記を見直して思いました。
半月まるっきり書いていなかったわけではなく
一言だけメモっていたり、
完全に空白期間じゃなかったのがわかったのも
ちょっとほっとしたのでした。
習慣を継続するときは、
なるべく2日以上さぼらないこと、と言っている本があった。
でも、半月さぼっても多分
巻き返し効くと思う。
これからゆるゆる戻していくんだもん。
元気が出る？自己啓発本とか読みながら
テンションを基に元していこうと画策中。
今読み始めたのは「続ける技術」
おあつらえむｋ
夏の疲れがお盆過ぎに炸裂して
しばらく体の痛みや無気力に負けていましたが
秋風が吹いてきてちょっと元気になってきたので
ゆるっと再開することにしました。
こんな状況でも一応続けていたのは以下
・みんちゃれ（勉強）
・Duolingo
・あすけん
アプリ系って、本当に習慣化強いなぁという印象。
それだけスマホ依存というのはちょっと恐ろしいところだね。
やめてしまったのは以下
・日記
・家計簿
・Blog×２
・瞑想
・寝る前スマホの禁止
・ストレッチ、筋トレ
・日々の改善
逆に始めたのは以下
・アブローラ
さて、再開するといっても、
一気に全部始めたらだめになるのが目に見えているので
まずは始められるものを探してはじめます。
とりあえず今日は
溜まっている家計簿をちょっとでも減らすわ。
また余裕が出来たら、このブログをアウトプット習慣の為に使いたいと思う。
連休で色々かんがえて、blogやっぱりまだ無理だなと。
というわけで、また気がむくまで更新やめます。
自分の生活が少しでも改善されたらと思い
投稿さいかいしたのですが、
神経痛だかなんだかで、
頭や首に痛みが出たりして、
なんか、無理なことしてるのかなーと思い始めました。
正直なとこ、いつものパターンです。
頑張ったら、キャパオーバーして
長期休暇。、涙
つぎこそは、無理のないルーティンで
再開して、ずっと続けられたらいいな。。っと。
ではまたー。
