今年もお世話になりました。 ありがとうございました。

本当に、本当にありがとうございました。
この激動の一年が、終わろうとしています。

こんなに、激しい一年も、初めてでした。
某ヨーガスタジオ、脱退から始まって、フルプライマリーでのレクチャー許可～
ＮＹＣのオープン。個人的にも、大どんでん返しの、緊急展開もあり・・・（？）
最初から、最後まで、本当に凄い一年でした。

ただ、毎年思うのですが・・・・。僕は既に、充分満足しています。
来年も、今年と同じであればいいです。
また来年も、こうしていられれば・・・・。
それが何よりです。

僕たちに関わっていただけた、すべての皆さんに、心から感謝します。
本当に、この一年ありがとうございました。
僕らを信じて、応援していただけた皆さん！！
本当にありがとうございます。
ＮＹＣを今後とも、宜しくお願いいたします。

ＮＹＣのスタッフ、インストラクターの皆さん！！
ありがとう！！！
来年も宜しくね！！
最後にreeさん！！！心から、感謝しています。
来年も宜しく！！！（でも、そこそこ、いい加減にしろ・・・。）

毎年同じですが・・。
最後に。
「来年も、皆さんに満足がありますように！」
今後とも宜しくお願いいたします。

良いお年をお迎えください！！！

・・・・・・・・・感謝を込めて・・・2006　12月。seishin

さ！！！いよいよ・・・ＮＹＣクラス納めです。 「新年の目標発表！！」

12/28～1/3　いっぱいまで、ＮＹＣはお休みを頂きます。

本日12／27が、クラス収めです。

既にreeさんは、昨日12/26で、ＮＹＣのクラスは終了しました。
僕は、12：30～のvinyasa をもって終了。
最後は、hiroeちゃんの、アシュタンガ入門です。

ただ、ご存知のように12/30＆1／2はレッドクラスがあります。
お忘れなく！！（自分が・・です）

さ！！

そんなこんなの、慌しい一年でしたが、
僕の来年の目標です。
挫けない様、ここで、皆さんに軽く発表しておきます。

①月間100km　年間1200kmのジョギングを課していきます。
　
　本当は2000kmが目標です。1日7kmの課題なのですが、少し控えめにしました。

②50mを7秒台で、走ります。

　実は既に6秒45の記録を、一昨年（まだ30代の頃）出しています。仲間の陸上コーチに言わせると、「ありえない！！計測が間違っている！！」と言われました。
だったら、もう一度、やってやるガナ！！・・・から、2年が過ぎました。今は自信がありません。もう一度走りこんで、7秒台・・アワヨクバ・・6秒台を狙います。

③体脂肪10㌫を維持します。

　むしろ、これが出来なければ、上の目標は達成しないと思います。

④週3ペースのワークアウト。筋トレも再開。

　もともと好きなので、ルーティーンを決めて、トレーナーも決めて、再開するつもりです。

⑤英会話を習います。

　なぜか、機会を失っている英会話。そろそろ、本気で取り掛かります。

以上・・・・。

何の為？？？？？？
ほとんど意味は有りません。
自分の可能性を試してみたい・・・其れだけの事です。

やべ！！！！！公約してしまいましたが、達成できるでしょうか？？
この辺り、新しいカテゴリーとして、投稿していくつもりでいます。

それでは、残りも、あとわずか・・・。
気を引き締めて、新年迎えましょう！！！

「Ｘ’mas meditation night」//お疲れ様でした。

「Ｘ’mas meditation　night」・・・緊急企画が終了しました。
個人的には、もの凄く気に入りました！！
これは是非、レギュラー化しようと思います。
「チャンティング＆メディテーション」のクラスです。

・・・ぐらいに、楽しめました。

少し、遅めに始まったクラスでしたが、参加された皆さんは、個々に何かを持参。
誰もが、スリアナマスカラ108回の刑は避けれたようです。

静かに座って、心を落ち着けて、「ＯＭ」の響きから・・・。

チャンティングは、少しづつ、複雑になっていきます。
でも、この響きにマインドがなじんでいきます。

気が付けば、心静かに、リラックス。
瞑想も含め約1時間程度のセッションです。

さ！！そして・・・。

ここからが、皆さんお待ちかねの、「宴」の始まり！！！






食うわ！！食うわ！！！
凄いことになっていきます。
（男性陣持参の手作り料理が、凄くいけてます！○野さんのカレーや○目さんのサラダは、僕のど真ん中でした！！ご馳走様！！）

ただ、本当に楽しかったです。
来年もやります！！！
今回参加できなかった方・・・。
是非、参加してみてください。
この「Ｘ’mas meditation　night」もレギュラー化、決定です！！
詳しくは、また、来年のＸ’masに！！！（気～長ガ！！）

Ｍｅｒｒｙ X'mas・・・。

ついつい忘れてしまうのですが、12/23＆24は、連休でした。
いつも以上に名古屋が、活気付いています。
名駅界隈、栄界隈・・・凄い人です。

夕方、日が落ちる頃・・。
ＮＹＣの脇にある、名古屋新名所「ミッドランドスクエアー」。
この時期、クリスマスツリーになっています。
ちょっと、かわいいです。



あまりに真横に立っているので、ＮＹＣからはよく解りませんが・・。
遠くからなら、もっと、はっきり見えます。

　

この辺りも、雰囲気がありますが、今年は雪がまだありません。
毎年X'mas辺りに、一度降ってくれて、なんとなくそれなりになるのですが・・。

今日はそのX'masイブです。
雪の気配は有りませんが、よい、X'masを、お過ごしください。

惨殺死体と、パトリック・・・。

久々、発見！！
惨殺死体系・・シャバアーサナ。



本人から、「絶対載せるな！！口きかねーゾ！！」ぐらい、脅かされたのですが・・。
口説き落として、投函します。
少し気を使って、消してみたら。。なお、怪しくなってしまいました・・。

その隣では・・・
・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・。


さすが！！パトリック。恐るべし！！
動じません・・・。
この、有様にも、我関せず、深い深い・・・瞑想中・・。
まさに、プラティアハラです。



ただ・・・黙々と・・・。
ただ・・・黙々と瞑想中・・・。

かっこいい～～。（・・お二人ともです。）

「Ｘ’mas meditation night」詳細発表！

「Ｘ’mas meditation　night」

＜場所＞　ＮＹＣ
＜日時＞12/24（日）　pm6:00～pm7:00
<参加料＞無料
＜定員＞大勢。
＜条件＞ご自分の、食べたいものや、飲み物をご持参ください。
　　　　全員でシェアします。（アルコール、肉料理は不可。・・鳥は可）

今回この企画は、発表までに時間が無かったので、ＨＰには載せないことにします。
ブログ閲覧者で、こっそり行うインサンダーイベントになりそうです。

お暇な方は、ご参加ください。
のぞくだけでも結構です。
その後、気のあう仲間で、飲みに行くのもありでしょう・・・。
自由参加で自由解散です。
予約も要りませんが、手ぶらは禁止！！
自分の物は、自分で用意！！自己責任のアシュタンギ！！
戒律を破った方には、スリアナマスカラ108回の刑が待ってます！

以上、宜しくお願い致します。

緊急告知！！「Ｘ’mas meditation night」開催決定。

いきなりですが・・・ＮＹＣならではの、クリスマス会をします。
言いだしっぺは、パトリックですが・・・、さすがにカナダ人のヨーガ好き・・。
ナイスコンセプトなんで、乗っかってみます。

■「Ｘ’mas meditation　night」■
クリスマスを静かに過ごしてみませんか？
マントラとメディテーション・・・。
パトリックが唱える、マントラを静かに聴き、また、復唱しながら心落ち着けます。
そして、静かに食事など・・・。


・・・オフレコです。（盛り上がってしまう可能性大！！）

クリスマスをＮＹＣメンバーで、感じてみます。難しくありません。暇なら来て、時間に帰るだけのこと・・・。

ご希望の方は、ＨＰをご覧ください。
詳細は、近くアップします。

Ken先生登場！！今年最後のワークショップでした・・。

昨夜（12/17）、今年最後のワークショップが行われました。
ken先生は、いつもの至ってフラットなテンションで登場です。

しかし、内容は今年一番のマニアックさ！！
指導員を意識した内容でした。
　

いきなりメディテーションから、座っている状態での、
エネルギーの流れ方の把握の方法。
あごの位置、肩の位置など、かなり濃い！！
瞑想中は顎の位置によって、頭の中が忙しくなったり、眠くなったり・・・。
これは、よく経験します。
それを外側から、感じていく・・。

　

いきなり、全員が引き込まれていくken world。

「身体も使います。スリアナマスカラをしましょう。」
　

一気にテンションが上がります！



手首のシワから、間接の負荷や無理を見極めて、エネルギーを通して行く・・。
肩に入るプレッシャーをカバーして、エネルギーを通して行く・・・。
みんな真剣です。
　

後半は、大アジャスト大会！！



バックベッドを中心に、かなり内容の濃いアジャスト解説。
僕にとっても、目から鱗・・・・。

　

　
軽くセカンドから、アーサナを交え、バックベンドへの抵抗感を減らして行きます。

あまりやらない、二人掛りでの、アジャスト！！
もの凄く、気持ちいいです。


　

そして、フィニッシングから・・・。
シャバーサナ・・・。

　

この後、我々は、Ken先生も交え、カレーを食べに行きました。
なんか・・・荻窪的な閉め方です。
アシュタンギなら当然ですね！！

Ken先生は、この後、数日で毎年恒例のインド修行です。
戻りは来年。
ＮＹＣには4月の登場予定です。
本当にいつも楽しい時間です。
充実でした！！！

ＰＳ
Ken先生・・・。今年もいろいろお世話になりました。
心から感謝しています。
インド、楽しんでらして下さい。

家プラ開始！！

なんとなく思いつきで、家のリビングで朝の練習をしました。
別に、避けていた訳ではないのですが、あまり得意では有りませんでした。
ところが・・・。
普段、ＮＹＣで練習するのとは、少し違った集中ができました。
そればかりか、もの凄く、合理的！
起きてきて、1分かからず、スリアナマスカラに入っています。
シャバーサナで、寒さを感じた瞬間、シャワーを浴びれます。
また、4時30分そこそこに練習が終われます。
まさに理想的！！
何で今まで避けていたのか？？
避けていたのではなく、むしろ、こちらが元々の始まり・・。
忘れていた感じです。
ＮＹＣが有ったり、使わせていただけたスタジオの環境が、
あまりに当たり前になっていました。（贅沢・・）
こう有るほうが、自然かも・・・っても、思います。
寒いし・・・この冬は、家プラが主な充電方法になると思います。
その日の気分で、使い分けていくつまりですが・・・・。
そこで教訓。

朝プラが無い日は、腹が減る！！
冬こそ練習！！アシュタンギ！！
飲むな焼酎！出るな腹！！
吸って吐いての、冬の朝・・・。
人付き合いも大切に！！
（？？？？）

お粗末・・・。

CDインプレッション！「 Blue sky 押尾コータロー」

先日、購入のＣＤです。
天才　押尾コータロー 「Blue sky」。
http://www.kotaro-oshio.com/


圧巻は「ボレロ」「カノン」「戦場のメリークリスマス」です。
あの名曲を彼一人。ギター1本で、演奏。

ギターを弾く人間ならこのスキルの高さは驚くはず！！
個人的には「ラストクリスマス」がお気に入りです。
DVDも付いています。
彼のテクニックがばっちり見れます。（もの凄いです！！）

ここ最近は、このＣＤばっかです！！