山でやせる？！

山ガールならぬ、山ばーさん？的に山上りをしたいこの頃です。

まだ、1回しかのぼれていないのが玉に瑕。

8月は某U山の外輪を調整してきましたが、上りの階段がきつかった。

3日間、ずっと筋肉痛です。。。

運動不足だなぁと思っていましたが、完全なる運動不足です。

本業がかなり忙しいので、平日はあるくのはかなりきつく、さてどうしたものか。

皆さん、どうやって運動不足解消をしているのか不思議でなりません。

人知れず、やっているんだろうなぁと思います。

自宅に、トレーニングマシンを買うお金もないし、場所もないし。

やはり、寸暇を惜しまず歩く、歩く、歩くでしょうか。。。

出産後に購入した服も太ってはいらなくなっており、非常にまずいです。

食事と運動の両面からのダイエットが必要そうです。