![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/a2/51f855ba531435bfb82f79f770809458.jpg)
http://ameblo.jp/yktoraneko/
こちらへブログを移動しました。
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2010.06.19.sat
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Time:1930~2100
Distance:6.0Km
Walking 70% Jogging 30%
--------------------------------------------
西神中央でジョギングメインでやってみた。新興住宅地なんで、
走りやすい。途中たくさんウォーキングの人に出会った。
ジョギングしていると汗も出て爽快。
そのままプレンティーやそごう、ダイエーもチェック。
お金少しだけもって出ててよかった(笑)
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2010.06.18.Fri
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Time:2030~2045
Distance:1.5Km
Walking 100% Jogging 0%
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小雨だったがせっかく明大前で乗換えだったので、下高井戸まで
歩くことにした。途中前を歩く男の人が早足だったので、そのペースで
歩いて下高井戸まで到着。あっという間だった。
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2010.06.17.thu
--------------------------------------------
Time:2000~2030
Distance:2Km
Walking 100% Jogging 0%
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やはり平日は近所のジョギングは無理だな。ってことで、
会社の帰り道、千駄ヶ谷→新宿を歩く。
この道はよく歩いているのだけどね。
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2010.06.13.sun
--------------------------------------------
Time:0630~0730
Distance:4.5Km
Walking 90% Jogging 10%
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昨日よりひんやりとした朝。心地よくジョギングできた。
と言ってもほぼ歩いているけど。
やはりウエストポーチが欲しい!会社にあったような。
明日から雨らしい。会社もあるので、当面平日は無理かな、様子見。
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2010.06.12.sat
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Time:0730~0830
Distance:5.6Km
Walking 95% Jogging 5%
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頭痛をしていたが、血の巡りがよくなったのかいつしか解消(v^-^v)♪
9時近くになるとかなり暑い陽射し。帽子が欲しい!
ウエストポーチがないと走る体勢に無理が出ること判明。
心地よさあり。最初はカメラ持ちながらぶらぶらマイペースで行こう。
はじめるにあたりのコメント++++++++++++++++++++++6/12
ココのところ、ひ弱日本一のトラネコ。
気になる症状を調べたら、絶対出てくるのが、
筋力アップ、免疫力アップ、血の巡りをよくする。
つまり、有酸素運動をしろとでてきます。
おっしゃるとおり。
レオ君、はっちゃんも納得ですね(汗)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/ee/9b92b55b135b01c1ff98588f6a53ddc5.jpg)
いまひとつスポーツクラブに行く気にならなかったので
(何度も見事な大金はたいては三日坊主してるし、
出来上がったクラスに入るには、ひ弱オバなのでちょっとストレスだったし、
なんといっても土日しか行けないしネ)
家でヨガなどをしていましたが、まあ気持ちはいいのだけど、
汗がでるほどにはならないのよね。
冬だったからと言うのもあるだろうけど、
まあ運動量が少ないと言うことですね。
ウォーキングというか散歩はしていたけど、
撮影のために出かけるようなもので、これはこれだけど、
やはり有酸素運動にはどうしたって遠い気がする。
というわけで、ジョギングをやる気になっていました。
知っている人は知っているけど、トラネコは基本的に運動オンチ。
運動のイロハが自然にわかることはないのです。
そこで頭のウォーミングアップが必要。
まず、ユニクロでウェアを買って、
歩いて、走ってを繰り返して、
徐々に慣らしていくとよいという情報を仕入れて、
今日を迎えたわけです。
途中、知らないお寺で猫さんやきれいなお庭を堪能。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/5b/a42c7404ce656d9aa9d2a84d0cbfde10.jpg)
昔通った自動車学校も通過。
こんなところ歩いてくるなんて思わなかったなー。
自転車で行っていたなー。早朝コース、がんばれよー。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/33/01/1a9fb293fcfb1191c5caf65960700b11.jpg)
あじさいもきれい。
初朝顔も発見。
あー、気持ちよかった。
なぜかウォーキングより心地よいのはなぜでしょう(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/14/e7/db622e653f9844c11313beeb36172007.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/a3/034fc00ae348e16164e52adedf416724.jpg)
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2010.06.19.sat
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Time:1930~2100
Distance:6.0Km
Walking 70% Jogging 30%
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西神中央でジョギングメインでやってみた。新興住宅地なんで、
走りやすい。途中たくさんウォーキングの人に出会った。
ジョギングしていると汗も出て爽快。
そのままプレンティーやそごう、ダイエーもチェック。
お金少しだけもって出ててよかった(笑)
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2010.06.18.Fri
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Time:2030~2045
Distance:1.5Km
Walking 100% Jogging 0%
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小雨だったがせっかく明大前で乗換えだったので、下高井戸まで
歩くことにした。途中前を歩く男の人が早足だったので、そのペースで
歩いて下高井戸まで到着。あっという間だった。
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2010.06.17.thu
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Time:2000~2030
Distance:2Km
Walking 100% Jogging 0%
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やはり平日は近所のジョギングは無理だな。ってことで、
会社の帰り道、千駄ヶ谷→新宿を歩く。
この道はよく歩いているのだけどね。
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2010.06.13.sun
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Time:0630~0730
Distance:4.5Km
Walking 90% Jogging 10%
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昨日よりひんやりとした朝。心地よくジョギングできた。
と言ってもほぼ歩いているけど。
やはりウエストポーチが欲しい!会社にあったような。
明日から雨らしい。会社もあるので、当面平日は無理かな、様子見。
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2010.06.12.sat
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Time:0730~0830
Distance:5.6Km
Walking 95% Jogging 5%
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頭痛をしていたが、血の巡りがよくなったのかいつしか解消(v^-^v)♪
9時近くになるとかなり暑い陽射し。帽子が欲しい!
ウエストポーチがないと走る体勢に無理が出ること判明。
心地よさあり。最初はカメラ持ちながらぶらぶらマイペースで行こう。
はじめるにあたりのコメント++++++++++++++++++++++6/12
ココのところ、ひ弱日本一のトラネコ。
気になる症状を調べたら、絶対出てくるのが、
筋力アップ、免疫力アップ、血の巡りをよくする。
つまり、有酸素運動をしろとでてきます。
おっしゃるとおり。
レオ君、はっちゃんも納得ですね(汗)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/ee/9b92b55b135b01c1ff98588f6a53ddc5.jpg)
いまひとつスポーツクラブに行く気にならなかったので
(何度も見事な大金はたいては三日坊主してるし、
出来上がったクラスに入るには、ひ弱オバなのでちょっとストレスだったし、
なんといっても土日しか行けないしネ)
家でヨガなどをしていましたが、まあ気持ちはいいのだけど、
汗がでるほどにはならないのよね。
冬だったからと言うのもあるだろうけど、
まあ運動量が少ないと言うことですね。
ウォーキングというか散歩はしていたけど、
撮影のために出かけるようなもので、これはこれだけど、
やはり有酸素運動にはどうしたって遠い気がする。
というわけで、ジョギングをやる気になっていました。
知っている人は知っているけど、トラネコは基本的に運動オンチ。
運動のイロハが自然にわかることはないのです。
そこで頭のウォーミングアップが必要。
まず、ユニクロでウェアを買って、
歩いて、走ってを繰り返して、
徐々に慣らしていくとよいという情報を仕入れて、
今日を迎えたわけです。
途中、知らないお寺で猫さんやきれいなお庭を堪能。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/5b/a42c7404ce656d9aa9d2a84d0cbfde10.jpg)
昔通った自動車学校も通過。
こんなところ歩いてくるなんて思わなかったなー。
自転車で行っていたなー。早朝コース、がんばれよー。
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あじさいもきれい。
初朝顔も発見。
あー、気持ちよかった。
なぜかウォーキングより心地よいのはなぜでしょう(笑)
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カメラを持って、気に入ったものを撮りながら歩くだけでも気持ちがいいですもの。
だんだん身体が慣れたら、自然と走り出せそうです。
形から入る。うんうん、私もわかります。
ウェアや靴を変えただけで、気分が盛り上がりますよね。
そうかあ、もうアジサイが綺麗なんですねえ。
私の行動範囲には、アジサイが無いので、気がつきませんでした。
微妙な色使いが、いいですねえ。
アジサイも長持ちしている気がします。
是非見かけたら、
チェックしてみてください、アジサイさん。
ウォーキングから自然とジョギングになるという
狙いではありますが、いったいいつ?
なんとかこれを習慣にしたいのだけど、
タイムリー?にも梅雨です(・・;)
そして次にやってくるのは夏です。
ハハハハハ~。