継続は力なり

昨日は久々に三頭筋を鍛えた

トライセプスエクステンション

マシンを使用。

以前の重量そのままで

何か月ぶりかだったこともあり

今朝は少し筋肉痛。

ちょっと嬉しい

だからと言ってたいした痛みでもないけど笑

これまで軽い筋肉痛しか

経験してきてないので

これは効いてるのか効いてないのか

と思いながらも焦らず

マイペースに歩んでる

超ローペースに変化してきてる

「継続は力なり」

本当そう思う