幸せは自分の中にある

幸せは自分の中にある

という言葉が好きです。

幸せは、気づくもの。

自分には、たくさんの幸せがあって、

それを普段は、当たり前のように思っているけれど

どれもこれも、とても幸せなんだと気づいたら

すごく満たされた気持ちになるし、ありがたいなという

感謝の気持ちが湧いてきます。

無いものに焦点を当てて

あれがない、これがないと不満を言っていたら不幸になってしまいます。

無いものばかり求めていても、きりがないですね。

私は海外に少し住んだことがあるのですが

日本とのギャップに、非常に驚きました。

日本の便利さ、綺麗さ、サービスの素晴らしさ。

それまで、あまり気にしなかったけれど、すごいことなんですよ。

なんて恵まれた環境に生まれて、暮らしていたのかと。

世界の中の日本は、とても裕福ですしね。

日本にいたら分からなかったけど、

視点を変えたら、自分の幸せに気がつくという一例です。

いつでも、幸せな現実は、自分が作っているんです。

幸せだと感じていたら、また幸せが来るんです。

人と比べて、○○がないって不満を口にするくらいなら

比べなきゃいいだけです。

比べる自分が、わざわざ自分で不幸を作っているだけだから。

いま自分が持っているものを見て、幸せと言っていたら幸せ。

それだけの、とてもシンプルなこと。

と、

昨日、今日聞いたお話と、読んだ本からのメッセージです。

比較されながら、育てられた人は

どうしても比較して落ち込んだり、自信がなかったり

劣等感を抱きがちだと思うんですけど

こんなことを意識して、人は人、自分は自分と

自分の幸せに気づいてほしいなと思って書きました。