やっぱり地道な練習が大切
42kmもの長い距離を、その２本の足だけで進むのですから、大変なものです。膝が痛い、足裏が痛い、あちこち痛いとトラブル多数勃発してしまいますが、一つずつ引き出しを増やし、再発を防止しつつも、しっかりと走り切ることができました。
👉そもそもの走るを見直してみる
👉自分の体型に合った走り方を試してみる
👉シューズも走りに合わせて変えてみる
コーチに聞いてみる
コーチを探すときに、一番のポイントとなるのが「相性」。聞きにいってみたけど、思うような内容じゃなかった、というのは非常にもったいないです。「治療メイン」「フォームメイン」「体型がメイン」など、いろんなタイプのアプローチがあるので、ぜひ興味を持って探せると良いですね。
👉通えそうな距離かどうか
👉有料かどうか
👉自分の求めている内容かどうか
当レッスンの特徴
当コーチ兼トレーナーの鈴木は、現役時代スランプと原因不明の故障に悩まされました。それらを解明し、解決法を見つけてから活動を開始。いろんなアプローチから、みなさんのサポートを行っていますが、以下のメソッドが少し特徴かと思われます。
👉体型別ランニングフォーム
👉運動連鎖を応用したメソッド
👉走り方に合わせたシューズ選び
👉体力に合わせた細胞分裂走
👉骨格リセットを目指すストレッチ
＜おわりに＞
実際にパーソナルレッスンを受けてみたい方は、
初回は6000円/60分、8000円/90分
となっています。
チーム練習会は夢の島（新木場）で開催中、
トライアル1,100円、チケット10回22,000円から
ぜひ、一度だけでも聞きに来て下さいね。
最後までお読み頂き、ありがとうございました！
また次の記事でお会いしましょう！
■■■プロトレーナーサポートのご案内■■■
スポーツマイスターズコアHP
・SMCフォームチェック
・KCCランニングクリニック
・３軸トレーニング
・骨格リセットストレッチ
当サポートをご利用の方のみご連絡ください。
取材、連携は大歓迎ですが、セールスは一切受け付けておりません。
【出張可能】
普段は国立競技場周辺にてサポートしておりますが、
・皇居
・夢の島
・葛西臨海公園
・小松川公園
・手賀沼など
■■■お願い■■■
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みなさまの円滑なご利用のために、無理なスケジュールでご予約を入れ、キャンセル（変更）されることのないようにお願いします。
トラブル回避のため、お電話ではお答え致しかねるものもございますのでご了承願います。
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