しろみけちびまいにち

生活全般について呟きます。最近は、双極性障害二型について書いていることが多いです。

鬱状態脱出

2018-04-11 23:25:20 | 鬱、双極性障害二型
4/10(火)朝相変わらず鬱。何をするのも億劫。何もしたくない。

家事して、11:30出発、体操WSの生徒さんがしてる、ヒプノセラピーに行く。
三時間は長かったが、楽しかった。

17:30帰宅。寝る。
22:00起きる。
22:30-23:30,S氏キャス。

0:00頃寝る。
が、夫が咳発作起こす。

中途覚醒も一回。

4/11(水)5:50起床。疲れている。
家事。

9:32-11:00原稿。(途中、昨日の弁当食べたり、宅配弁当と生協の対応したり、支度したりしながら)

11:05出発、11:30-14:30,14:54-16:26カフェで原稿。

16:45帰宅。家事など。

17:44-19:42原稿。夫帰宅。
あと一日あれば終わるかなー。

夕食。

読書。

21:00-22:30寝る。

イマココ。

寝たので眠くない。

今影日書いてるから、わりと影日同人誌読んでる(今までは読むのはほぼ日影だった)

今日ソラナックス飲んでない!✨