いきなりは痩せない事 マラソンダイエット 2019-05-15 | 日記3 いきなりやせようとすると、自分の体力のなさに絶望してしまいますだからある程度の腕の筋肉とプロテインを飲みつつ腕が太くなったからでもマラソンは遅くはない事です « 災害時の皿洗い工夫 | トップ | リフトバトル スカルガールズ »