姿勢をただしてマラソン

姿勢をただしてマラソンをしてみたら今までの

感覚が違いました

どんな感覚になったかというと

ふくらはぎに筋肉が集まるような縮まるような感じがしました

前倒れに走っていると後半に足がコントロールがきかないが

しせいをまっすぐ走りをすると

後半に強い走りになる？





その分車輪を早く回す足の手数が増えますけど

その方が良いな＾　＾





足の筋トレになると思って日々走る！