焦がしにんにくチャーハン600g、食後にダンベル

冷凍食品のにんにくチャーハンが筋トレに良いと思う
その理由はカロリーが多いし　そのカロリーが筋肉に

なればなおよいと思って食べています

このチャーハンは300gで1人前で600g全部食べるとなんと

カロリーが1000オーバーになるんです（これには驚き）

これが筋トレの栄養源ですな　で、食後にダンベル持っただけでも

筋肉が見えてみました＾＾