寒さも和らぐ火曜日

火曜日はビギナークラス。

クローズドガードを練習しました。


ガードに入ると相手の姿勢を崩し続ける事が重要ですね。

技を仕掛けるよりまず有利な姿勢を保ちガードをキープしましょう。


初心者さんは自分よりもレベルが高い相手をクローズドガードに閉じ込め続けるのも良いと思います。

相手もガードブレイクの能力が上がりますので膠着は全く気にしなくていいです。



まずはガードキープを目標にしてみましょう！


無料体験・ご見学募集中❗


特に初心者の方・運動に自信のない方・中高年の方，女性の方などお待ちしております❗


無料体験とご見学は気軽にいつでもお越し下さい。

週末柔術

昨夜の金夜柔術。

最後まで入れ替わり立ち替わり賑やか
な夜でした。

皆さん途中入退場は自由ですので自分のペースで参加しておられます。


自分のペースで気軽に楽しみましょう❗



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ホリデー柔術

今日は祝日でマットの上は賑やかでした。

外は寒いですが、室内は窓から入ってくる太陽の光で暖かく
動いているとスグに暑くなってくるほどでした。

昼夜の寒暖差が大きいので、みなさん体調には気を付けて下さいね〜。

11月23日(木)祝日の予定

11月23日(木)祝日は13時～14時30分になります。

夜のノーギクラスはございません。

内容は柔術フリースパーリングです。
(もちろんノーギスパーリングもOKです。)


たくさんのご参加お待ちしております！

本日のサンデー柔術

今日は新しい方々も加わり賑やかなサンデー柔術となりました。


ベーシッククラスは今週やってきたエスケープ。

また来週から異なるテクニックになりますので忘れた方や参加できなかった方は

いつでも聞いて下さいね。


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