季節が一気に１１月後半のような気温の福岡県です。免疫力アップで健康生活。

私たちの身体は、免疫によって細菌やウィルスからの攻撃を守ってくれてます。

その保護の方法に、粘膜バリアがあります。

粘膜バリアによって、体内への細菌やウィルスの侵入を防ぎます。
粘液を作るには、ビタミンAとタンパク質が必要。


自然免疫の代表「ＮＫ細胞」は、ウィルスが増えるのを防ぐ働きがあります。

腸内環境を整える発酵食品をしっかりと食べるこで 免疫力を上げて、感染しづらい体を作ることができます！

そんな話が書いてある本。


「免疫は発酵食品で、ぐんぐんあがる」　の紹介動画をシェア。
【本要約】免疫は発酵食品でぐんぐんあがる～新型コロナに感染しないように発酵食品を日常に取り入れるコツ～【アニメで本解説】