ローラー

10分、アップ
30秒ソリア＋60秒レスト×5本
10分メディオ
10分ダウン

40分あれば練習できる。
あとは気持ちの問題。

今はこれが精一杯だけど、きっと。。。

乗れるだけでも、ありがたひ。
時間をくれる家族に感謝どす。