食べた物日記&体重管理

カロリー収支徹底で肥らないブログに。

コロッケ

2023-05-09 03:22:27 | 日記








◆ランチ
肉じゃがコロッケ
キャベツとニラの胡麻和え
味噌汁
551豚まん
日本酒


◆夜食
枝豆
サッポロポテト0.25袋
納豆
ニッスイ大粒焼売
塩らーめん
日本酒


ランチ、久々コロッケ作りました。飴玉、豚ひき肉、牛脂、そしてじゃがいも。やっぱり、自家製は半メンチカツっぽく仕上がる。(^^)

夜食は、いろいろ摘んで、〆塩らーめん。鰹出汁取って、白菜と鶏むねのチャーシューで頂きました。





ちょっと食べ過ぎなので、ご飯なしの1日でした。タンパク質100いきましたがカロリーはオーバー。控えめ意識しないといけませんね。ごちそうさま。



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