食べた物日記&体重管理

カロリー収支徹底で肥らないブログに。

焼肉

2023-05-14 03:11:47 | 日記


◆晩餐
焼肉








◆ランチ
カラスカレイの煮付け
きんぴらごぼう
きゅうりの漬物
味噌汁
納豆
ご飯


休日なので晩餐。牛バラにジンギスカン食べて、やっぱり脂質オーバーカロリーオーバー。いくらランチを軽目にしても、どうしようもありません。どうにか脂質にタンパク質負けるということだけは、避けれたので良かった。
ごちそうさま。


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